Содержание

О причинах и профилактике болезни

  • ослабления мышечного тонуса из-за отсутствия или недостатка физической активности;
  • нервных и психических расстройств, вызванных затяжными стрессами, сильным шоком, депрессией;
  • избежании стрессовых ситуаций, сильных, нестабильных эмоций;
  • Все вышеприведенные пункты являются обязательными, невыполнение условий чревато развитием осложнений в течении болезни и безрезультатностью лечения препаратами.

    Александр Мясников, методы лечения которого сводятся к индивидуальному выбору способа терапии, представлены следующим образом:

    1. комбинированный метод: подобранный для монолечения препарат содержит 2-3 компонента в одной форме;
    2. непрерывный курс лечения.
    3. адекватный: нацелен на понижение уровня АД до стандартного нормального – 120/80 мм рт. ст.
    4. они составлены и одобрены профессионалами своего дела;
    5. качественными: соблюдены правила заготовки, хранения, иначе свойства травы могут не только потеряться, но и видоизмениться, принеся неожиданный эффект. Рекомендуется приобретать их только в плотно закрытой упаковке с указанием даты изготовления, фирмы производителя, в аптеке или у продавцов с проверенной репутацией;
      • перед использованием проверять реакцию на гиперчувствительность и наличие противопоказаний, актуальных в личном случае.
      • Александр Мясников утверждает, что при грамотном подходе использование травяных сборов позволяет «перезапустить» клетки сосудов, укрепив стенки, повысив эластичность, ускорив их регенерацию. Об одном из таких известных универсальных сборов описано ниже.

        «Монастырский чай»

      • девясила;
      • черноплодной аронии;
      • шиповника.
      • предотвращать парестезию кожи, сопровождающуюся ощущением покалывания, жжения, стягивания, «беганья мурашек», онемения конечностей;
      • нормализовать обмен веществ;
      • повышать иммунитет.
      • Эффективность данного сбора в лечении, а также предотвращении гипертонии была подтверждена крупномасштабным тестированием, проведенным в 2012 году. В нем участвовали больше одной тысячи добровольцев, употреблявших «Монастырский чай» на протяжении двух месяцев согласно инструкции. По окончании исследования зафиксированы следующие результаты:

      • 67% лиц с 1-2 степенями гипертонии излечились полностью;
      • Блокаторов кальциевых каналов – антагонистов кальция, увеличивающих (производные дигидропиридина) или уменьшающих ЧСС («Дилтиазем», «Изоптин»), расширяющих сосуды, артериолы, коронарные артерии благодаря снижению в них концентрации ионов кальция.
      • Можно также распределять антигипертонические лекарства на три и более приема. Но по рекомендациям врача, при отсутствии самодисциплины, все же, будет лучше придерживаться первого варианта: по частным наблюдениям доктора, графика дробного приема лекарств на деле придерживаются лишь 30 % гипертоников.

        Мясников о лечении гипертонии

    По поводу последнего Александр Леонидович, следуя из личного (имеет наследственную гипертонию) и профессионального опыта, подтверждает довольно категоричное, на первый взгляд, утверждение официальной медицины, указывающее на то, что лечение гипертензии продолжается непрерывно, то есть, на протяжении всей жизни независимо от степени тяжести заболевания. Пугаться этой необходимости, по его словам, не стоит, поскольку это нужно для тщательного контроля над прогрессированием болезни, предотвращения ее динамики развития, возрастающей с возрастом. Только со временем недуг представляет угрозу для жизни.

  • неверно подобранных фармпрепаратов;
  • невыполнения пациентом предписаний врача.
  • большого количества побочных эффектов в виде головокружения, потери аппетита, импотенции, быстрой утомляемости, нервных расстройств;
  • неоправданно высоких цен;
  • уменьшить потребление соли, чтобы исключить выведение из организма лишней жидкости, излишек воды вызывает повышение давление в сосудах;
  • употреблять больше кальцийсодержащих продуктов: мясо, рыбу, молочные продукты с пониженным содержанием животного жира (исключением среди насыщенных жиров становится рыбий жир, некоторые сорта жирной рыбы, изобилующей кислотами типа омега и витамином D);
  • заправлять салаты только растительными маслами: оливковым, рапсовым, подсолнечным, особенно содержащих моно- и полиненасыщенные жиры, кислоты. Есть орехи: не меньше 70 г. в день для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы;
  • съедать ежедневно по дольке чеснока, других продуктов с большим содержанием флавоноидов, например, черный шоколад – 30-50 г.;
  • регулярно готовить блюда с бобовыми, способными снижать давление;
  • Витамины, минералы можно употреблять и в таблетках, но не менее 60% микроэлементов должны поступать в организм вместе с пищей.

    Источник: http://1cardiolog.ru/gipertoniya/doktor-myasnikov-kak-lechit.html

    Доктор Мясников: как лечить гипертонию правильно

    Александр Мясников —  кандидат медицинских наук, главврач Московской клиники №71, врач высшей квалификационной категории. Вырос в семье медиков, с ранних лет изучал медицину, позднее выбрал общую врачебную и кардиологическую специализации. Имея большой опыт и стаж выбранной профессии, заведует собственной клиникой, проводит консультации не только в своей стране, но и за ее пределами. Александр Леонидович работает в специальной программе на телевидении, имеет большую популярность у населения, грамотно и четко разъясняя и рекомендуя те или иные способы лечения заболеваний, о которых спрашивают зрители в студии. Многие пациенты интересуются о том, что говорит доктор Мясников о гипертонии, как лечить гипертонию по Мясникову.

    Гипертония —  опасное и довольно распространенное заболевание, требующее к себе серьезного внимания. Возникает оно чаще в результате следующих причин:

  • лишнего веса, ожирения разных степеней;
  • пристрастия к алкоголю, кофе, курению.
  • Заболевание также может быть обусловлено неблагоприятной наследственностью, но не является главной причиной появления патологии, а лишь провоцирующим обстоятельством. Как правило, причины-провокаторы кроются в образе жизни самого человека, поэтому лечение гипертонии всегда сопровождается коренными в нем изменениями. Чем скорее они будут приведены в исполнение, тем более эффективными и результативными окажутся медикаментозная и процедурная терапии. Они заключаются в:

  • борьбе с избыточной массой тела;
  • занятиях физкультурой или ЛФК, умеренном физическом труде;
  • отказом от вредных привычек.
  • Методика борьбы с повышенным давлением

    Отдельно стоит упомянуть методы народной медицины. Лечение исключительно «бабушкиными» рецептами не одобряется Мясниковым. Но он отмечает, что некоторые народные средства нередко становятся частью комплексной терапии, позволяя увеличить эффективность, хотя и с некоторыми оговорками. По словам А. Мясникова, к растительным сборам предъявляются следующие требования:

    Монастырский чай для снижения давления обязан своим названием монахам, проживающим в одном из белорусских монастырей, где вдали от химзаводов, промышленных предприятий, сети автомобильных дорог произрастали целебные травы. Сбор составлен из:

  • боярышника;
  • душицы;
  • зверобоя;
  • пустырника;
  • черного чая;
  • Богатые антиоксидантами, витаминами, эфирными маслами, фибриллярными белками, дубильными, другими полезными веществами, эти травы способны:

  • снижать количество сахара, холестерина в крови, уменьшая густоту крови, препятствуя образованию отеков, вызванных задержкой жидкости в организме, тем самым улучшая состав крови, а значит, деятельность сердечной мышцы;
  • предупреждать появление мигреней, спазмов, вызванных закупоркой сосудов;
  • улучшать аппетит, переваривание пищи в ЖКТ;
  • 94% пациентов почувствовали улучшение состояния;
  • у абсолютного большинства больных увеличились промежутки времени между проявлениями гипертонического криза.
  • Эксперимент получил формальное признание, на монастырский сбор был оформлен лицензированный сертификат с разрешением на продажу в России, Украине.

    Гипертония и таблетки

    Доктором Мясниковым назначаются медпрепараты из разных групп лекарств:

  • Бета-адреноблокаторов, снижающих ЧСС (частоту сердечных сокращений), силу сердечных ударов, потребление кислорода миокардом, сердечную проводимость при симптомах, указывающих на гипертензию, а также аритмию, инфаркт.
  • Диуретиков – природных, химических структур, ускоряющих выведение соли и воды через мочу, влияющих на работу почек. Такие мощные препараты, как «Диувер», «Торасемид», «Фуросемид», «Урегит», применяются при гипертензии для снижения осмотического давления, улучшения диастолической деятельности миокарда посредством ингибирования натрия, хлора, а также уменьшения фиброза.
  • Первостепенное внимание Александр Мясников уделяет режиму применения антигипертензивных средств, он подчеркивает: один препарат должен приниматься вечером, перед сном, поскольку АД склонно повышаться именно ночью, что чревато непредсказуемыми последствиями. Но их применение не должно быть однократным, даже препараты длительного срока действия не могут обеспечить свое влияние на сутки. Оптимально пить таблетки два раза в день, с перерывом около 12 часов.

    Что касается других основополагающих тезисов лечения гипертонии от доктора Мясникова, главные из них заключаются в предотвращении:

  • Самой болезни.
  • Развития заболевания.
  • Если говорить о побочных действиях,  лекарство от гипертонии, применяющееся продолжительное время, способно нанести вред только в случаях его неправильного выбора или использования. Доктор Александр Мясников о гипертонии, как ее лечить  имеет собственное мнение и опровергает распространенное суждение об эффективности стационарного лечения курсами. Врач объясняет это тем, что необходимость прохождения такой терапии есть лишь у тех больных, кто поступил с осложнением или обострением болезни, что может случиться из-за:

    Александр Мясников также считает: медикаментозные таблетированные средства не всегда являются единственно точным решением проблемы ввиду:

  • индивидуальной непереносимости.
  • Практические советы доктора Мясникова

    Доктор Мясников констатирует, что о признаках гипертонии нужно знать еще до того, как лечить ее. Даже при нормальном АД 120/80 мм рт. ст. проявляются симптомы гипертонии, их нельзя игнорировать. Когда появляются первые предпосылки для развития заболевания, нужно пересматривать свой рацион, ежедневные физические нагрузки, анализировать эмоциональное состояние, поскольку хронические стрессы, депрессия провоцируют заболевание. Александр Леонидович советует:

  • делать акцент на пищу, богатую калием: овощи, фрукты, зелень (не менее 500 г. ежедневно). Это отличное лекарство от гипертонии;
  • избегать мучных, кондитерских изделий, полуфабрикатов, консервов;
  • 3 цитаты доктора Мясникова, которые меня поразили

    Автор: Юлия Пономарева Опубликовано: 2017-05-02 в 20:49 Рубрика: Здоровый образ жизни

    Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Доктор Мясников – знакомо ли вам это имя? Мясников Александр Леонидович, «кремлевский доктор», продолжатель дела знаменитой медицинской династии Мясниковых, и просто потрясающий врач, объём знаний и практики которого поражает. Я люблю смотреть передачу о здоровье. которую он ведёт раз в неделю.

    Надо сказать, он не раз удивлял меня своими высказываниями. Но 3 из них меня действительно поразили. Хочу поделиться с вами, дорогие читатели и читательницы.

    Сразу скажу – это не точные цитаты. Все они записаны по памяти. Но суть информации верна – читайте и удивляйтесь.

    Оглавление:

    Цитата первая – о курении

    В рамках передачи есть рубрика вопрос-ответ. Молодой человек задаёт вопрос: «Откуда насморк у курильщика?»

    Доктор Мясников ответил так: «Рак легких в 90 % случае именно у курильщиков. Вероятность многих видов рака увеличивается на 40 % «всего лишь» от курения. Меня удивляет, почему вас беспокоит насморк?

    А насморк — это очень просто: нос, глотка, внутреннее ухо — это всё одна слизистая. Вы её раздражаете своим курением».

    Цитата вторая – о воде

    Меня часто спрашивают, почему надо пить много воды. Вот ещё одна причина, которую озвучил доктор Мясников.

    В одной из передач обсуждалась тема образования камней в почках. Одна из главных причин – недостаток жидкости. И доктор сказал примерно следующее:

    «Если меня спросят: сколько надо выпить воды, чтобы предотвратить образование камней? Я отвечу: не знаю. Но вы должны выпивать столько воды, чтобы выдать 2 литра мочи в сутки. Мочи меньше – шанс образования камней больше».

    Цитата третья – о движении

    В другой передаче он поделился информацией об исследовании, которое длилось 20 лет и касалось людей, которые занимаются бегом. Они сравнили группы больных: в группе «небегунов» смертность оказалась значительно выше, чем у тех, кто бегал. А вот среди бегунов особой разницы не оказалось – люди, которые тренировались интенсивно и те, кто бегали несколько раз в неделю понемногу были практически в одинаковом положении. Благоприятное действие бега сказывалось и на тех, и на других.

    Закончил Александр Леонидович тем, что мы часто не можем начать какое-то дело из-за боязни, что не справимся. Но, оказывается, любая физическая нагрузка лучше, чем её отсутствие. Поэтому давайте двигаться и быть здоровыми!

    Кстати, помните, я писала о том, полезно ли бегать по утрам. С той поры у меня произошло много событий – вторая беременность, рождение младшего сына, и вот завтра ему исполняется уже 7 месяцев! Во время беременности и сейчас, пока сынишка совсем маленький, я не бегаю – в общей сложности это уже полтора года. Но я мечтаю о беге по утрам! Моё тело просит бега, я помню прилив сил и настроение, которое было у меня после утренних пробежек. Мне хотелось свернуть горы, и я их сворачивала!

    Так что вам совет доктора Мясникова, а так же мой :). бегайте, двигайтесь и радуйтесь жизни! Ну и не курите, конечно 🙂 Здоровья вам и долголетия!

    Источник: http://mygrace.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/3-citaty-doktora-myasnikova.html

    Что говорит Доктор Мясников о простатите и аденоме простаты?

    Заключение специалиста международного уровня

    За последнее десятилетие были проведены неоднократные подсчеты пациентов, столкнувшихся с простатитом и аденомой простаты. Простатит был признан одним из самых распространенных мужских заболеваний среди мужчин в возрасте 35 лет и старше, вызванный воспалительным процессом простаты. Аденома простаты — это разрастание тканей и увеличение в объемах предстательной железы, этот диагноз наблюдается от 33% мужчин преклонного возраста.

    загрузка.

    В век телевидение и информационных технологий большой популярностью пользуются медицинские специалисты, ведущие телепередачи на ТВ или свои блоги и видеотрансляции в сети интернет. Доктор Мясников один из таких медийных врачей, консультирующий миллионы мужчин касаемо профилактики и лечения, как простатита, так и аденомы простаты.

    Кто такой доктор Мясников?

    Мясников Александр Леонидович — это всемирно известный сегодня доктор, который родился в Ленинграде еще в 1953 году. Вся семья этой родословной занимается медициной уже многие годы, династия Мясниковых начала свое существование в 19 столетии в Тверской области, где сегодня семье Мясниковых был создан семейный музей. Александр Леонидович по своей специальности врач-кардиолог.

    Позже в Нью-Йоркском Медицинском Центре Александр Леонидович получил новую специальность — врач общей практики, а спустя еще какое-то время он был признан врачом высшей категории. На момент с 2009 по 2010 годов Мясников занимает должность главного врача в столичной Кремлёвской больницы Управления делами Президента РФ, а также становится ведущим телепередачи о здоровье человека — «Врача вызывали?». Сегодня, Мясников признан главврачом всей России. его наблюдают миллионы телезрителей по первому каналу Россия 1 в передаче «О самом главном с доктором Мясниковым».

    Что говорит доктор Мясников о простатите и аденоме простаты?

    Доктор Мясников делает акцент на том, что аденома простаты — это сегодня самая распространенная урологическая болезнь мужчин преклонного возраста, подразумевающая доброкачественную опухоль в самой предстательной железе. При таком заболевании сдавливается мочеиспускательный канал, что либо затрудняет процесс опорожнения мочевого пузыря, либо делает его вовсе невозможным.

    Для справки! При первых же проблемах с мочеиспусканием Мясников настоятельно рекомендует идти к врачу.

    Простатит — это воспаление простаты, без лечения такое заболевание приводит к разрастанию тканей железы, то есть к развитию аденомы. Оба заболевания требуют тщательной диагностики, а также выяснения причин простатита и аденомы. Далее врач должен составить комплексное лечение по устранению причин, симптомов и купированию воспалительного процесса.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство для железной потенции, которое действует сразу. Читать далее >>>

    Мясников заверяет всех, что вылечить окончательно аденому одними народными средствами невозможно. если заниматься самолечением, единственным выходом может стать операция. Врач также отмечает, что 20-35% случаев без надобной терапии аденома простаты может перерасти в злокачественную опухоль.

    Наиболее правильным лечением считается борьба с заболеванием:

  • На начальных стадиях — медикаментозно .

    Особое внимание специалист уделяет рациону питания мужчин. Прожив долгие годы в Америке и Западных странах, он отмечает, насколько русские мужчины неправильно живут. Это сказывается на смертности и на процентах пациентов с аденомой, простатитом и раком. Диета при аденоме простаты просто необходима!

    Врач советует всем мужчинам правильно питаться, отказаться от продуктов, содержащих канцерогены и другие химические добавки, так как именно они приводят к раку простаты. Кроме того важно каждый день выпивать 2-2,5 литра простой воды, так как если организм не нуждается в воде, значит, он уже болен по мнению врача.

    Источник: http://silaman.ru/myasnikov-o-prostatite-i-adenome-prostatiy

    Как жить дольше 50 лет: Честный разговор с врачом о лекарствах и медицине

    Эта книга – откровение. Она – о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее написал потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина.

    Книга – увлекательный диалог с неангажированным врачом, благодаря которому меняется взгляд на возможность излечения самых распространенных болезней. Например: почему численность инфарктов у нас выше и какие меры профилактики предпринимаются на Западе. Почему за рубежом отказались от лечения гипертонии специальными таблетками и чем лечат сейчас. После «Честного разговора с врачом…» вы сможете взять ситуацию со здоровьем в свои руки независимо от того, где вы живете. Будьте здоровы

    Источник: http://myasnikov-clinic.ru/

    Александр Мясников: врач в Америке и России

    В Америке жизнь врача, настолько разлинована, что ее, можно сказать, просто нет. Американский врач приходит на работу в 5 утра, а уходит в 10 вечера. Каждые третьи сутки он остается на ночное дежурство, никакого отгула за это не положено, и на следующий день он в 5 утра снова на работе. Добавьте к этому 2 часа на дорогу и 6 часов на сон и вы поймете, что ни на личную жизнь, ни на детей, ни на жену времени у него не остается.

    Пройдет 10, 20, 30 лет – ничего не изменится: будет все тот же больничный коридор, обходы и ты, вертящийся во всем этом, как белка в колесе. В какой-то момент понял, что это не совсем мое.

    Медицина в России и медицина в Америке – это две совершенно разные вещи. Западная идет вперед, а мы застряли где-то в середине 70-х годов прошлого века, когда медицина была в значительной степени эмпирической.

    Деятельность врача на Западе строго регламентирована. На все есть схема лечения, которой он обязан придерживаться.

    Если при лечении больного врач из пяти шагов сделает первый, второй, третий, потом пятый, а после этого вернется к четвертому и тем самым спасет пациента, ему грозят очень большие неприятности, вплоть до судебного преследования. Если же врач будет лечить строго по схеме: один, два, три, четыре, пять и после этого больной умрет, ему никто слова не скажет, ведь он все делал по правилам!

    Россиянам, не привыкшим к такому подходу, это может показаться абсурдным, но поверьте: отступление от стандартов иногда действительно может спасти одного, двух, трех человек, тогда как массовое несоблюдение принятых алгоритмов может привести к весьма тяжелым последствиям. Кстати, меня на первом году пребывания в американском госпитале хотели уволить с формулировкой: «ставит диагнозы на основе интуиции, а не на четком анализе всех медико-диагностических данных».

    Стандарты лечения обеспечивают пациенту защиту от некомпетентного врача. У нас сплошь и рядом как? Приходит человек в поликлинику, там ему выписывают какое-то лекарство.

    Проходит некоторое время, он попадает к другому врачу, и тот говорит: «Кто это вам такое назначил? Надо принимать не это, а вот это»… Потом, по каким-то причинам, он идет к третьему, который говорит, что два предыдущих доктора все сделали неправильно, и назначает совсем другой препарат. То есть человек оказывается совершенно беззащитным перед медиками.

    Врачи в Нью-Йорке никогда не скажут, что в Детройте вас лечили неверно. В Нью-Йорке врач посмотрит, чем вас лечили в Детройте, оценит результаты и, если они неудовлетворительны, опираясь на стандарт, попробует другие лекарства, потом третьи.

    Если что-то пойдет не так, он станет думать, почему тысячам пациентов помогает, а этому, конкретному, нет? И начнется работа над стандартами, то есть дальнейший диагностический процесс.

    Это правильно. Так и должно быть. Даст Бог, и мы когда-нибудь к этому придем, и тогда все узнают, что лучшее лекарство от гипертонии – копеечные мочегонные, от стенокардии – аспирин, от воспалений – тетрациклин стоимостью 15 рублей, а не дорогущие импортные препараты.

    Система стандартов спасет пациентов также от болезненных и зачастую бесполезных операций. В России при гайморите до сих пор делают проколы, хотя доказано, что эта процедура не облегчает недуг. Тромбоз глубоких вен во всем мире лечится разжижающими кровь препаратами, у нас же пациента оперируют.

    А вообще я так скажу: можно долго спорить, выясняя, где хорошо, а где плохо. Но вот факты: американец в 80-85 лет в охотку возится в своем саду, нянчит внуков, путешествует по миру, а в России на могилки большинства его сверстников приходят дети. Внуков они, увы, не дождались.

    Александр Леонидович Мясников о бесплатной медицине

    Ратую за бесплатную медицину, но только для определенных категорий граждан. Сейчас за каждым больным в медицинское учреждение идет по системе обязательного медицинского страхования (ОМС) определенное количество денег.

    И это абсолютно правильно. Другое дело, что тарифы ОМС не покрывают и трети себестоимости всех затрат. Условно говоря, я потратил на лечение больного десять рублей, а по страховке ко мне вернулось только три. Мне такое лечение в убыток.

    Сегодня за бабушку, ребенка, трудоспособного человека со средним доходом и олигарха мы получаем по ОМС одинаковое (в Москве это 7 тысяч рублей в год) финансирование. На мой взгляд, это неправильно.

    Я предлагаю совершенно простую и логичную вещь. Пожилым людям и детям медицинская помощь должна оказываться бесплатно. К работающим – дифференцированный подход.

    Допустим, привезли человека без сознания на «скорой» – жизненно необходимые манипуляции бесплатно, а за все остальное он вполне может заплатить. Ну, а богатый пусть платит по полной программе. По-моему, так будет справедливо.

    Мясников: как жить дольше

    Я являюсь действительным членом американской академии «Медицина против старения». В Америке этим заниматься в финансовом отношении выгодно и интересно.

    Вернувшись в Россию, я утратил интерес к этому направлению. Объясню почему.

    Что представляет собой американец, который хочет жить долго? Он не курит, следит за уровнем холестерина и сахара, поддерживает нормальный вес, бегает и плавает, с профилактической целью посещает врача не один, а нескольку раз в год.

    И возьмите нашего пенсионера. Давление 160/100, холестерин за восемь ммоль/л, сахар под семерку, обрюзгший, курит и при этом заявляет: «Я не хочу стареть»…

    Мы, к глубокому моему сожалению, больная нация. Для нас сейчас главное — прекратить себя разрушать.

    Доктор о лекарствах

    Откройте практически любой журнал, включите радио или телевизор и тут же узнаете о новом волшебном средстве, которое лечит все на свете. Это огромный бизнес, участники которого пытаются заработать на наших болезнях и слабостях.

    Мы очень удобны для таких дельцов, так как не готовы ради здоровья отказаться от колбасы, хотя бы час в день отдавать физической нагрузке. Мы не готовы ходить в медицинское учреждение на профилактический осмотр. Но зато хотим волшебную таблетку, которая разом решит все наши проблемы.

    В России принимается лекарств больше, чем во всех странах мира. А ведь мировая практика показывает, что достаточно 50 наименований препаратов. У нас популярны дорогостоящие средства с недоказанным эффектом, разного рода гепатопротекторы, иммуномодуляторы, пробиотики. Все это – разводка на деньги.

    Осенью появляется много рекламы антивирусных препаратов: «Пейте и не заболеете гриппом!» В большинстве своем они бесполезны. Чтобы не заболеть гриппом – делайте прививку, ведите здоровый образ жизни, закаляйтесь, занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь и не пичкайте себя всякой химией!

    Как правило, обычная инфекция проходит сама в течение одной-двух недель. Надо просто отлежаться, много пить и ждать. Все пройдет само без лекарств и уж тем более без антибиотиков. Они при вирусной инфекции вообще не действуют!

    Что не любит сердце?

    Сердце наше в первую очередь не любит табак. Это – враг №1. Во-вторых, малоподвижный образ жизни. Среди факторов риска развития сердечно-сосудистых патологий не последнее место занимает недостаточное потребление фруктов и овощей. Ежедневно нам необходимо съедать, не падайте только в обморок, полкило фруктов и полкило овощей.

    Очень не любит сердце нездоровые жиры: колбаса, мороженое. Подсолнечное, оливковое или любое другое растительное масло – полезно.

    Сердце не выносит подъема давления, значит, боремся с гипертонией и в первую очередь уменьшаем употребление соли. Кстати, мы единственная страна в мире, потребляющая 12 г соли в день на душу населения при норме для здорового человека – 5 г. Повторюсь, для здорового, а для гипертоника, для человека, которому больше 50 лет, норма должна быть 1,5-2 г.

    Всем своим пациентам, страдающим тем или иным заболеванием сердца, я не устаю повторять: «Ни на минуту не забывайте, что за вами ходит мужик с топором, поэтому будьте предельно осторожны. Не бегите за автобусом – дождитесь следующего. Хотите в жаркий денек позагорать? Сто раз подумайте, стоит ли игра свеч. Небольшое обезвоживание может повысить вязкость крови и привести к инфаркту.

    Не нервничайте по пустякам. Да и не по пустякам тоже. Даже небольшой стресс может изменить функциональное состояние тромбоцитов, они начнут слипаться друг с другом и закупорят ток крови в сердце. Помните о мужике с топором у вас за спиной. Одному Богу известно, когда он вас стукнет, но это может произойти в любую секунду. Поэтому думайте, прежде чем сделать тот или иной шаг.

    Доктор Мясников советует

    ♦ Первое. Двигаться, двигаться и еще раз двигаться. Даже если очень хочется лечь, все равно превозмогайте свою лень и двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь!

    ♦ Второе. Никогда себя не жалейте и не загоняйте в депрессию. Стрессы и депрессии «съедают» нас. Многие тревожатся о завтрашнем дне. Не надо этого делать. Будущее еще не наступило, поэтому нечего о нем и думать.

    ♦ Обязательно следуйте принципам здорового питания. Выражение: «Вилкой и ложкой мы роем себе могилу» навязло, наверное, у всех в ушах, и тем не менее это так.Категорически откажитесь от курения, как можно меньше употребляйте алкоголя.

    В рационе делайте упор на овощи, фрукты, рыбу. Если кто-то не любит рыбу, можно принимать витамин D, который продается как омега-3 – рыбий жир в капсулах.

    Очень полезно съедать в день хотя бы один зубчик чеснока, в котором содержится большое количество флавоноидов, предохраняюще действующих на сердце. Много флавоноидов содержится также в черном шоколаде. Один кубик черного шоколада в день можно считать приемлемой заменой чесноку.

    ♦ Сдерживают рост холестерина и даже понижают его орехи, особенно миндаль, поэтому считаю, что 70 граммов орехов в день для сердечника обязательны. Если очень уж хочется съесть что-нибудь вкусненькое (а мы знаем, что все вкусное – вредно – съешьте, но только чуть-чуть, совсем маленький кусочек. И пусть это будет все-таки не колбаса, рекламу которой, я считаю, надо запретить так же, как рекламу табака и алкоголя, потому что она не менее вредна.

    Источник: http://newrezume.org/news/2015-07-30-10557

    Еще по теме:

    • Влияние узи на почка Влияние кофе на почки Большинство людей, употребляющих кофейный напиток, не знают, как кофе влияет на почки. Многие начинают свой день с чашечки горячего кофе, а затем пьют его еще 2-3 раза на протяжении дня. Они не подозревают об опасности, которую может принести частое его употребление из-за содержащегося в нем кофеина. Положительные и негативные последствия потребления кофейного […]
    • Для лабораторной диагностики пиелонефрита характерно Диагностика пиелонефрита Лабораторно-инструментальные методы исследования позволяют подтвердить (или обнаружить) факт поражения почек. Диагностика пиелонефрита основана на следующих методах: Общий анализ мочи и анализ мочи по Нечипоренко Посев мочи УЗИ почек Экскреторная урография КТ и МРТ Общий анализ мочи 1. Лейкоцитурия (нейтрофильная) Чувствительность 1 признака в диагностике […]
    • Боли в почках после кофе Влияние кофе на почки Большинство людей, употребляющих кофейный напиток, не знают, как кофе влияет на почки. Многие начинают свой день с чашечки горячего кофе, а затем пьют его еще 2-3 раза на протяжении дня. Они не подозревают об опасности, которую может принести частое его употребление из-за содержащегося в нем кофеина. Положительные и негативные последствия потребления кофейного […]
    • Дробление камней в почках процесс Современные методы дробления камней в почках Содержание: В последние годы заболеваемость почечнокаменным недугом значительно возросла. Использование современных малоинвазивных методов литотрипсии позволяет эффективно и быстро устранить патологию. Самым эффективным и действенным способом лечения мочекаменной болезни считают удаление камней из почек лазером. Способы удаления камней из […]
    • Диффузные изменения правой почки Что в медицине называют паренхимой почек? Особенности состава паренхимы почек Главное почечное покрытие состоит из двух основных слоев: Корковый слой; Мозговой слой. Микроскопическая область паренхимы почки представлена в виде маленьких шариков, которые в свою очередь окутаны кровеносными сосудами. Именно в этих шариках осуществляется появление мочевой жидкости. Каждая почка обладает […]
    • Диффузные изменения паренхимы правой почки Что в медицине называют паренхимой почек? Содержание: Особенности состава паренхимы почек Главное почечное покрытие состоит из двух основных слоев: Корковый слой; Мозговой слой. Микроскопическая область паренхимы почки представлена в виде маленьких шариков, которые в свою очередь окутаны кровеносными сосудами. Именно в этих шариках осуществляется появление мочевой жидкости. Каждая […]
    • Диффузное уплотнение паренхимы почки Что в медицине называют паренхимой почек? Содержание: Особенности состава паренхимы почек Главное почечное покрытие состоит из двух основных слоев: Корковый слой; Мозговой слой. Микроскопическая область паренхимы почки представлена в виде маленьких шариков, которые в свою очередь окутаны кровеносными сосудами. Именно в этих шариках осуществляется появление мочевой жидкости. Каждая […]
    • Дифференциальный диагноз туберкулеза почки быстрый переход Что такое туберкулез почек Туберкулез почек представляет собой поражение почечной паренхимы (основной почечной ткани) инфекционного характера, вызываемое палочкой Коха (микобактерией туберкулеза, МБТ, Mycobacterium tuberculosis). Среди внелегочных форм туберкулеза это заболевание занимает первое место, сопутствуя поражению легких в 30-40% случаев. Почечный туберкулез, […]