ЛФК при пиелонефрите: быстрое возвращение к обычной жизни

Восстановление здоровья после острого воспаления почек требует комплексного подхода. Надо не только предотвратить возможные осложнения, но и создать максимальные условия для быстрого восстановления иммунной защиты и нормальной работы мочевыводящей системы. Среди всех комплексных мероприятий ЛФК при пиелонефрите и массаж являются отличными и эффективными методами воздействия на организм человека, перенесшего острый воспалительный процесс.

Содержание:

Лечебная физкультура: что это

ЛФК – это метод неспецифической терапии, использующий умеренные и дозированные занятия, специально подобранные упражнения при различных болезнях. Этот вариант лечения применяется на этапе восстановления и реабилитации после острого состояния, когда надо помочь больному человеку вернуть работоспособность и предотвратить возможные осложнения. Основными положительными эффектами физкультурных упражнений являются:

  • улучшение кровотока в области внутренних органов;
  • повышение адаптации нервной системы с восстановлением рефлексов и улучшением психоэмоционального состояния;
  • нормализация гормонального дисбаланса за счет улучшения работы эндокринной системы;
  • повышение иммунологической защиты и сопротивляемости инфекции.
  • ЛФК можно заниматься после острого воспалительного процесса в любом органе, главное, делать это надо под контролем и по назначению врача. Спорт и серьезные физические нагрузки допустимы далеко не всегда, особенно если болезнь продолжалась долго и сильно ослабила человека.

    Варианты ЛФК после почечной патологии

    Лечебной гимнастикой можно заниматься индивидуально или под руководством врача-инструктора. Для групповых занятий всегда подбираются пациенты с одинаковой патологией. При болезнях почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь) можно использовать следующие виды лечебной физкультуры:

  • дозированную оздоровительную ходьбу;
  • классический лечебный массаж;
  • гимнастические групповые или индивидуальные занятия.
  • Любой из этих вариантов можно использовать, но только при нормализации температуры, снижения боли в пояснице и после разрешения врача. Главное условие – состояние человека, перенесшего серьезную болезнь и желающего быстро восстановиться с помощью спорта и физических упражнений. При пиелонефрите можно и нужно использовать массаж и заниматься ЛФК, потому что это окажет отличное влияние на следующие процессы:

  • оптимизация кровообращения в почках;
  • улучшение мочеотделения, что станет хорошей профилактикой застойных явлений в почке;
  • восстановление обменных процессов и местных иммунных факторов.
  • Принципы ЛФК

    Любые лечебные занятия и спорт после пиелонефрита должны подчиняться нескольким основным правилам:

  • обязательная регулярность выполнения упражнений;
  • умеренная нагрузка с постепенным и медленным нарастанием интенсивности;
  • дозированная повторяемость с минимальным риском перенапряжения;
  • доступность упражнений для людей разного возраста и пола.
  • В первые недели после острого пиелонефрита занятия должны проводиться в специальном кабинете ЛФК при поликлинике. Впоследствии при улучшении состояния и с разрешения врача лечебный комплекс можно выполнять дома. Обязательно надо помнить о недопустимости силовых видов спорта.

    Гимнастические упражнения: реабилитация после болезни

    Для пациентов с патологией почек комплекс гимнастики включает следующие группы упражнений:

  • Вводная часть. Для того чтобы подготовить человека к основному комплексу занятий, применяются дыхательная гимнастика и ходьба в спокойном темпе. Длительность – не более 10 минут.
  • Основная часть. Практически все упражнения нужно выполнять лежа или стоя, повторяя их за инструктором. Главная задача физкультуры – обеспечить умеренную, плавную и всестороннюю работу мышц ног, бедер, живота и груди. Длительность – около 30 минут.
  • Заключительная часть – расслабление и релаксация в течение 5 минут.
  • Ранняя реабилитация после острого пиелонефрита проводится только под контролем врача в условиях больницы. После выписки, продолжать физкультуру следует в специальном кабинете поликлиники. По достижении стойкой ремиссии комплекс упражнений, которому научил врач-инструктор ЛФК, надо регулярно выполнять самостоятельно.

    Лечебный массаж

    Отличный восстановительно-реабилитационный эффект после острого почечного воспаления окажет классический массаж. Можно использовать все элементы этого метода (поглаживание, растирание, разминание, вибрация), но необходимо полностью отказаться от выраженного воздействия на поясницу. Категорически нельзя использовать такие элементы массажа, как поколачивание и похлопывание в области почек.

    Физическая нагрузка: спорт при пиелонефрите

    Если раньше пациент занимался каким-либо видом спорта или посещал фитнес-центр, то после острого пиелонефрита возвращаться к привычной физической нагрузке можно только с разрешения врача. Сначала надо использовать возможности ЛФК, а потом, по истечении определенного времени, можно начать заниматься спортом. Однако даже в фазе стойкой и длительной ремиссии при пиелонефрите надо помнить о недопустимости спортивных травм.

    Противопоказания для ЛФК при болезнях почек

    Нельзя использовать лечебную физкультуру при следующих состояниях:

  • на фоне волнообразной температурной реакции с периодической лихорадкой;
  • при болевом синдроме в области почек;
  • при обострении хронического пиелонефрита;
  • на фоне любых нарушений мочеиспускания.
  • Основная цель лечебно-реабилитационного комплекса после перенесенного пиелонефрита – восстановление кровотока в сосудах, питающих органы мочевыделительной системы, и улучшение функционирования почек. Гимнастические упражнения, лечебный массаж и разумные физические нагрузки под контролем опытного врача ЛФК помогут больному человеку быстрее вернуться к работе и привычному ритму жизни. Начинать надо с малых нагрузок, а со временем можно будет заниматься спортом в фитнес-клубе, строго соблюдая советы и рекомендации врача.

    Источник: http://pochkimed.ru/pielonefrit/lfk-pri-pielonefrite.html

    ЛФК при пиелонефрите

    Разберемся с тем, что собой представляет ЛФК при пиелонефрите.

    Наши читатели рекомендуют

    Наша постоянная читательница избавился от проблем с почками действенным методом. Она проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от болей и проблем с мочеипусканием. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

    Об упражнениях

    Комплекс упражнений при пиелонефрите решает множество задач. Так, он позволяет возвратить больного к активному образу жизни вернуть ему утраченную трудоспособность, путем:

  • нормализации процессов обмена в организме;
  • улучшения работы мочевыделительной системы и кровоснабжения почек.
  • Изредка в дополнение к ЛФК больным рекомендуют использовать терапию средствами народной медицины, а также массаж, создающий эффект вибрации в области живота.

    Упражнения ЛФК показаны больным, страдающим хроническим пиелонефритом, в период ремиссии заболевания (после ухода резких болей и нормализации температуры тела). Причем выполнять их могут как взрослые, так и дети.

  • боль;
  • температура;
  • Виды упражнений

    Комплекс движений, рекомендованные специалистами ЛФК при таком заболевании, как пиелонефрит, группируется в зависимости от изначального положения тела больного. В первую группу входят элементы, выполняемые на напольном покрытии, во вторую – стоя и на стуле.

    Чтобы выполнить первые упражнения, требуется лечь на физкультурный коврик, помещенный на полу, развести ноги на максимальную ширину, согнув их в коленях. Заняв исходное положение, нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов – это позволит расслабиться и ощутить собственное тело (подготовка обычно занимает несколько минут).

    После выполнения указанных действий следует соединить стопы и колени вместе. На вдохе ноги нужно опустить вправо, а на выдохе – вернуть в первичное положение. Затем действия требуется повторить, но с наклоном влево (в каждую из сторон делается по двенадцать раз).

    По завершении упражнения нужно возвратить тело в первоначальное положение, согнуть руки в локтевых суставах и опереться на них. На вдохе следует осторожно поднять таз, а на выдохе – опустить (выполняется пять подъемов).

    По завершении упражнения возвращаемся в изначальное положение и расслабиться. Затем нужно взять медицинбол, весом от двух до трех килограммов и поместить его между стопами. По окончании указанного действия следует приступить к подъему ног (поднимать их следует таким образом, чтобы угол между конечностями и полом составлял 15-20 градусов).

    По завершении упражнения нужно занять исходное положение, расслабиться и отдохнуть. Затем необходимо взять стул, поместить его в центре комнаты и сесть на него, придвинувшись как можно ближе к краю, опереться руками сзади так, чтобы было комфортно. После этого необходимо аккуратно и неторопливо приподнимать и опускать таз (высота подъема будет зависеть от ощущений – боли не должно быть). Элемент выполняется восемь раз.

    По завершении упражнения необходимо сесть на стул таким образом, чтобы почувствовать спиной опору. Ноги нужно согнуть в коленях, а затем по очереди поднимать, подтягивая к груди (резких рывков при этом совершать нельзя). Каждую конечность следует поднять по шесть раз.

    По завершении упражнения требуется развернуться на стуле боком, взяться левой рукой за опору, а ноги крепко прижать к полу. После этого следует на четыре счета наклонить туловище назад, а затем осторожно вернуть в исходное положение. Опускания туловища делаются восемь раз (конечности при этом отрывать от пола нельзя).

    По завершении упражнения следует встать, глубоко вдохнуть и выдохнуть. Затем требуется подойти к стулу, встать боком, взяться за спинку левой рукой. После чего нужно произвести движение правой ногой вперед, в сторону и назад. По выполнении указанного действия необходимо вернуться в исходную позицию и повторить упражнение еще шесть раз. Затем требуется повернуться, взяться на спинку стула правой рукой и произвести описанные движения левой ногой.

    По завершении упражнения следует встать лицом к стулу, взяться руками за спинку и приступить к круговому вращению ногами в разные стороны (движения должны выполняться таким образом, чтобы в них был задействован бедренный сустав). Вращения следует выполнять по шесть раз каждой ногой.

    По завершении упражнения необходимо выпрямиться, руки положить на талию, а ноги поставить на расстояние в тридцать сантиметров. Из указанного положения следует выполнить несколько поворотов вправо и влево попеременно. Затем нужно совершить шесть круговых движений вначале в одну сторону, а затем – в другую.

    Затем следует встать, руки завести за голову, а ноги поставить на ширине плеч. После этого нужно свести лопатки, голову откинуть назад, а плечи развести в стороны.

    Завершить цикл упражнений необходимо ходьбой на месте (продолжительность упражнения составляет от двух до пяти минут). Причем последняя, в соответствии с методиками лечения, может использоваться в любых ее формах.

    Так, больным пиелонефритом показана ходьба:

  • по прямой или пересеченной местности;
  • по обычной лестнице;
  • с использованием короткого или широкого шага;
  • быстрая или степенная, медленная;
  • с использованием костылей;
  • Внимание! Людям, страдающим пиелонефритом, следует избегать переохлаждения, а потому прогулки в холодную или ветряную погоду им противопоказаны.

    Есть ли негативные последствия

  • неправильно подобранной (чрезмерной) нагрузки во время тренировки;
  • ненадлежащего внимания к индивидуальным особенностям пациента, а также течению его болезни и выраженности симптоматики;
  • нерегулярного выполнения упражнений;
  • наличия сопутствующих заболеваний, способных обостриться вследствие повышенных физических нагрузок.
  • При подобных обстоятельствах течение болезни может усугубиться. Именно по этой причине перед тем как приступить к лечебной физкультуре, следует проконсультироваться с лечащим врачом и обучиться выполнению тех или иных упражнений.

  • постоянные боли в пояснице;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • Источник: http://mpsdoc.com/bolezni/pielonefrit/lfk-pri-pielonefrite

    Массаж и ЛФК при пиелонефрите

    Оглавление: [ скрыть ]

  • Почему нужна физическая активность?
  • Что включает в себя лечение?
  • Задачи лечебных упражнений
  • Курс упражнений, выполняемых на полу
  • Упражнения, выполняемые на стуле и стоя
  • Почки – это один из самых важных органов. Они выполняют ряд жизненно важных функций: выводят соли, жидкость, вредные вещества, отвечают за регулирование давления в крови и за водный обмен. Пиелонефрит – это одно из самых распространенных заболеваний почек. Для того чтобы избежать его появления, предотвратить прогрессирование и ускорить лечение, врачи обычно назначают курс массажа и ЛФК при пиелонефрите.

    Почки никогда не перестают работать. Но и в их системе может произойти сбой, если их сильно перегружать. Поэтому, кроме выполнения упражнений, пациенту необходимо правильно питаться, отдыхать, соблюдать правила личной гигиены и избегать переохлаждения организма. Курс лечебной физкультуры при пиелонефрите поможет укрепить здоровье и замедлить развитие воспалительного процесса.

    Почему нужна физическая активность?

    Пиелонефрит обычно не появляется как самостоятельное заболевание. Он провоцирует развитие воспалительного процесса, которое может поражать остальные органы человеческого тела. Вслед за пиелонефритом обычно появляются такие заболевания, как:

    1. Почечная недостаточность.
    2. Мочекаменная болезнь.
    3. Гиперплазия.
    4. Рак простаты.
    5. Различные болезни гинекологического характера.
    6. Спорт – это неотъемлемая часть лечения множества болезней. Назначив курс ЛФК при заболевании, врач должен обращать внимание на наличие у пациента второстепенных или дополнительных заболеваний. Правильные занятия спортом в допустимых количествах вызывают правильное формирование организма, скорейшее выздоровление.

      Физическая активность при пиелонефрите не только помогает пациенту избавиться от недуга, но и выполняет профилактическую функцию, укрепляет организм, делает его более приспособленным и стойким к другим болезням. Для врача очень важно правильно обозначить количество часов, которые должны выделяться в неделю на занятие спортом. Если нагрузка будет очень большой, то такая гимнастика не принесет лечебного эффекта, а напротив, может усугубить состояние пациента.

      Именно поэтому первые несколько занятий лечебной физкультуры необходимо провести с тренером. Конечно, есть адаптированные курсы, состоящие из необходимых при пиелонефрите упражнений. Но только тренер сможет указать вам на ошибки, скорректировать программу так, чтобы ее выполнение не вредило вашему здоровью. Для того чтобы занятия ЛФК принесли результат, важно следовать простым правилам:

    7. Выполняйте упражнения систематически, регулярно.
    8. У каждого элемента должно быть ограничение по времени.
    9. Повторять упражнения бесконечное количество раз за 1 день не стоит.
    10. Нагрузки должны быть сбалансированы.
    11. Необходимо время от времени отдыхать.

    Лечебная физкультура включает в себя различные элементы: ходьба, гимнастика, игры. Некоторые упражнения можно выполнять самому, а для других необходимо работать с партнером. Заниматься гимнастикой при пиелонефрите можно только после того, как пройдет острая форма заболевания. Если состояние пациента еще нестабильно, то физические нагрузки придется отложить.

    Что включает в себя лечение?

    Чаще всего комплекс упражнений включает в себя много вариантов ходьбы. Практически все элементы, которые выполняются в положения стоя, основаны на передвижении. Это позволяет оказать необходимую нагрузку на организм, а не переутомить больного. Помимо того что ходьба позволяет развить функционирование опорно-двигательного аппарата, такие упражнения способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Ходьба подходит даже тем пациентам, которым противопоказан основной курс лечения гимнастикой. Эти больные могут использовать для ходьбы костыли или ходунки.

    При лечении пиелонефрита очень полезно заниматься ходьбой на лыжах. Обычно такое лечение используется в специализированных санаториях. Помимо этого, пациентам с пиелонефритом рекомендовано посещение саун и бань. Но в этом случае исключается битье веником. Лучше всего посещение сауны совместить с курсом общего массажа, где пациенту смогут размять все мышцы тела. Массаж должен длиться не более 15 минут, но его регулярно нужно повторять через 1 день. Массаж при пиелонефрите может быть очень разным. Главное – правильно воздействовать на организм и не допустить травмирования.

    Задачи лечебных упражнений

    При назначении пациенту курса лечебной гимнастики врач преследует несколько целей. В первую очередь необходимо вернуть человека к нормальному образу жизни, привести в норму артериальное давление, улучшить регуляцию обменных процессов, снизить количество застойных явлений, улучшить отток мочи и обеспечить отток, приток крови в почках пациента.

    Комплекс упражнений сочетает в себе элементы для общего развития и укрепления тела. Курс разделен на несколько частей в зависимости от того, в каком положении должны выполняться упражнения: лежа, сидя или стоя. Пиелонефрит подразумевает собой выполнение элементов, которые направлены на расслабление всего организма и нормализацию дыхания.

    Иногда параллельно с выполнением упражнений необходимо делать массаж, который будет создавать эффект вибрации в зоне живота. Пациентам противопоказано заниматься плаванием и самостоятельно изменять курс упражнений. Нельзя увеличивать количество подходов и усложнять элементы. Все движения должны быть плавными и медленными. Рывки и сильная нагрузка могут усугубить состояние пациента.

    В некоторых случаях больным запрещается лечебная гимнастика. В основном это люди, которые долгое время не могут выйти из реабилитационного периода после хирургического вмешательства, пациенты, которые испытывают сильные болезненные ощущения при исполнении элементов, и те, у кого есть вероятность открытия кровотечения.

    Курс упражнений, выполняемых на полу

    Для того чтобы сделать первый курс упражнений (состоит только из тех элементов, которые выполняются на полу), вам необходимо принять исходное положение. Лягте на спину, разведите ноги как можно шире и немного согните их в коленях. Теперь несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Расслабьте свое тело и почувствуйте его. На это необходимо потратить около 2 минут.

    Теперь соединить стопы вместе. Сдвиньте ноги в коленях. На вдохе плавно опустите колени в правую сторону, на выдохе верните их в начальное положение. На следующем вдохе опустите колени в левую сторону, на выдохе вернитесь в начальную позу. В каждую сторону необходимо сделать по 12 повторов. Повторите то положение, в котором вы дышали. Согните руки в локтях и оперитесь на них. Теперь на каждом вдохе осторожно поднимайте таз вверх. Не обязательно поднимать его сначала очень высоко. Если упражнение вызывает болезненные ощущения, то старайтесь отрывать таз от земли совсем немного. На выдохе опуститесь на пол. Повторите 5 раз.

    Теперь положите на живот что-нибудь не очень тяжелое. Это может быть книга. На вдохе поднимайте живот, а на выдохе опускайтесь. Старайтесь приподняться как можно выше. Элемент повторяется 8 раз. После этого вернитесь в начальное положение и дайте себе немного отдохнуть. Подышите и дайте своему телу вновь расслабиться. Лягте на правый бок. Согните ноги в бедрах и коленях, подтяните немного колени к груди. Левую согнутую ногу медленно отведите назад. Задержитесь на 2 секунды и верните ее в исходное положение. Выполните задание 8 раз. После этого лягте на левый бок и выполните упражнение правой ногой.

    Вернитесь на спину. Для этого упражнения вам понадобится тренажер, который действует по принципу мягкой распорки. Его необходимо расположить между ног. Необходимо пытаться сводить конечности, тем самым преодолевая сопротивление. Если такого тренажера нет, то можно воспользоваться эластичными бинтами. Привяжите их к разным ножкам кровати, сделайте петли и проденьте в них ноги. Теперь пытайтесь их свести вместе. Натяжение петель должно быть не очень большим, чтобы упражнение не причиняло болезненных ощущений. Выполнять элемент необходимо на протяжении 2-3 минут. После этого лягте на спину, протяните ноги и руки, дайте себе подышать.

    Вернуться к оглавлению

    Упражнения, выполняемые на стуле и стоя

    Лечебная физкультура включает в себя разные задания, которые необходимо выполнять сидя или стоя. Когда вы отдохнете после элементов, выполненных в положении лежа, можно перейти ко 2 половине курса упражнений. Для начала поставьте посередине комнаты стул и сядьте на него. Отодвиньтесь как можно ближе к краю, а руки выставите назад. Оперитесь руками так, чтобы вам было удобно. Теперь плавно и медленно приподнимайте таз. Для начала можно оторвать его совсем немного от сиденья. Если это движение не приносит вам болезненных ощущений, то можете приподнять таз выше. После этого медленно возвратитесь в начальную позу. Выполните элемент 8 раз.

    Теперь сядьте на стул и почувствуйте, что у спины есть опора. Ноги держите согнутыми в коленях. По очереди поднимайте каждую ногу и старайтесь дотянуться коленом до груди. Не совершайте резких рывков. Сделайте элемент по 6 раз каждой ногой. Теперь повернитесь боком и возьмитесь левой рукой за опору. Крепко прижмите ноги к полу. На 4 счета старайтесь наклонить туловище назад. После этого на 4 счета вернитесь (осторожно) в исходное положение. Элемент повторите 8 раз. Ноги поднимать нельзя.

    Сидя, раздвиньте ноги на ширину плеч. Совершайте поочередные медленные, плавные наклоны к каждой ноге и по центру. После каждого наклона необходимо возвращаться в начальную позицию. Старайтесь дотягиваться руками до пола при каждом наклоне. После того как закончите упражнение, встаньте, выполните глубокий вдох и выдох.

    Подойдите к стулу, встаньте боком и возьмитесь левой рукой за его спинку. Отведите правую ногу сначала вперед, потом – в сторону, потом – назад. Вернитесь в начальную позицию и повторите задание еще 6 раз. После этого поменяйте руку и выполните элемент левой ногой.

    После этого встаньте лицом к стулу, возьмитесь руками за его спинку и попеременно совершайте круговые движения в разные стороны. В элементе должен быть задействован бедренный сустав. Выполните элемент по 6 раз каждой ногой. Встаньте ровно, поставьте руки на талию, а ноги – на расстоянии в 30 см.

    Источник: http://popochkam.ru/bolezni/pielonefrit/lfk-pri-pielonefrite.html

    Пиелонефрит.

    Это воспаление почек: интерстициальной ткани почечной паренхимы, лоханок, чашечек и кровеносных сосудов почек в связи с бактериальным инфицированием.

    Строение здоровой почки.

    Бактерий, вызывающих пиелонефрит множество.

    Обязательными условиями возникновения пиелонефрита

    являются снижение защитных сил организма и нарушение оттока мочи из-за проблем с мочеточниками и мочевым пузырем

    Вид почки после перенесенного острого пиелонефрита.

    При воспалении появляется отек почки, сдавливаются кровеносные сосуды и нервы, нарушается обмен веществ в почке, появляется венозный застой, может быть гидронефроз.

    Пиелонефрит может быть острым и хроническим,

    одно и двухсторонним.

    При хроническом пиелонефрите постепенно нарастает склероз почки,

    что способствует развитию почечной гипертонии.

    При длительно текущем процессе почка становится сморщенной, имеет бугристый вид, фиброзная капсула спаяна с почечной тканью.

    Всё это, конечно же, нарушает работу почек, и страдает весь организм.

    Подробную информацию о пиелонефрите вы можете получить из статьи уролога Ирины Олеговны Романенко   «Нефрит: как различить заболевания почек и подобрать эффективное лечение?»  .

    Я приветствую у пациентов ответственный и грамотный подход к лечению болезни, но любую информацию сопоставляйте с назначениями своего лечащего врача. Не занимайтесь самолечением. Это может привести к тяжелым осложнениям.

    Лечебную физкультуру при пиелонефрите врач назначает в период ремиссии при хроническом течении.

    Вы должны знать признаки обострения хронического пиелонефрита, так как в этот период физкультуру придется отложить.

    Признаки обострения хронического пиелонефрита:

  • субфебрильная температура (до 37.5 0 C), не связанная с простудой;
  • боль в пояснице;
  • нарушения выделения мочи (дизурия);
  • повышение артериального давления;
  • общая слабость, недомогание,
  • может быть головная боль.
  • При появлении одного или нескольких признаков ухудшения состояния лечебная гимнастика при пиелонефрите отменяется. Обратитесь к врачу!

    Профилактика пиелонефрита.  

  • Чтобы не допустить воспаления почек и других органов своевременно лечите зубы, не выдавливайте угри, а обрабатывайте специальными средствами, так как гной может попасть в кровеносное русло и с током крови в любой орган,
  •  не переносите «на ногах» простудные заболевания,
  • добросовестно лечите любые нарушения здоровья, особенно заболевания органов мочеполовой системы,
  • ведите здоровый образ жизни,
  • не переохлаждайтесь, правильно закаляйтесь (постепенно и регулярно),  держите в тепле ноги и поясницу;
  • занимайтесь физкультурой,
  • соблюдайте режим дня (питание, прогулки, сон, отдых),
  • истребите в себе  трудоголизм (вы не должны уставать и переутомляться на работе),
  • работу по дому распределите на всех членов семьи, чтобы было личное время на приятные для души занятия,
  • «укрепляйте нервы» (повышайте устойчивость к стрессам: перестаньте излишне переживать и суетиться, будьте продуманными, чтобы все дела выполнять качественно с наименьшими затратами сил и времени, на работу не бегите, а выходите пораньше, чтобы перед работой было время неспеша прогуляться и подумать о чем-нибудь хорошем, не смотрите негативные программы по телевизору, старайтесь общаться с позитивными успешными людьми, пребывайте в хорошем настроении и т. д.),
  • правильно питайтесь, не переедайте, боритесь с лишним весом. 
  • Итак, если вам назначена лечебная физкультура при пиелонефрите. то приступим к упражнениям. Измеряйте АД и частоту пульса до занятия и после. Ведите дневник самочувствия, что поможет вам контролировать нагрузку или даже отложить занятие на другой день. Будьте внимательны к себе. Лечебная физкультура должна приносить только пользу.

    ЛФК при пиелонефрите решает задачи:

    повышение защитных сил организма,

    нормализация обмена веществ,

    устранение застойных явлений,

    Комплекс упражнений при пиелонефрите.

    Источник: http://lfk-consultant.ru/pielonefrit

    Почки – это парный орган, участвующий в образовании и выводе мочи, регуляции артериального давления, процессах кроветворения. Наиболее распространенным заболеванием органа является пиелонефрит, сопровождающийся поражением почечной лоханки, чашечек паренхимы и требующий комплексного подхода к профилактике и лечению, в том числе использования лечебной физкультуры.

  • приведения в норму артериального давления;
  • уменьшения выраженности явлений, обусловленных застоем;
  • Упражнения, включенные в курс лечебной гимнастики и физкультуры, состоят из элементов, нацеленных на общее укрепление организма, его расслабление и нормализацию дыхания. Выполняются указанные упражнения в лежачем, стоячем и сидячем положениях (в некоторых случаях могут потребоваться специальные приспособления). Причем движения при этом должны выполняться медленно и плавно – чрезмерная нагрузка и рывки могут привести к усугублению состояние здоровья.

    Внимание! Плавать (как в открытых водоемах, так и в бассейнах) и изменять элементы упражнений и их количество больным категорически противопоказано.

    Кому рекомендуется выполнять

    Противопоказания

  • плохое самочувствие больного;
  • риски развития кровотечений.
  • Внимание! При острой форме пиелонефрита применяют специальные упражнения, нацеленные на полное расслабление организма, например, дыхание посредством диафрагмы.

    По завершении упражнения на живот необходимо положить не слишком тяжелый предмет, например, книгу. На вдохе требуется максимально поднимать живот вверх, а на выдохе – опускать (упражнение делать 8 раз).

    По завершении упражнения следует вернуться в изначальное положение и немного отдохнуть, сделав несколько глубоких вдохов и полностью расслабившись.

    Затем нужно повернуться на правый бок и, согнув в коленях ноги, подтянуть их к груди. Левую ногу необходимо аккуратно отвести назад и, задержавшись в указанном положении на несколько секунд, вернуть назад (упражнение выполняется восемь раз). После этого нужно перевернуться на другой бок и выполнить элемент правой ногой.

    По завершении упражнения нужно вернуться в изначальное положение. Затем следует взять специальный тренажер, работающий по принципу мягкой распорки, и положить его между ног. Нужно сводить конечности, пытаясь преодолеть сопротивление. Если подобного устройства в наличии нет, следует привязать к ножкам кровати эластичные бинты, сделать на них петли и продеть в них стопы. После фиксации ног нужно сводить их вместе (упражнение не должно причинять боли). Элемент нужно выполнять в течение нескольких минут.

    По завершении упражнения нужно сесть на пол, раздвинуть ноги на ширину плеч. Затем следует поочередно наклоняться к левой ноге, центру, правой ноге, но так, чтобы после каждого наклона необходимо возвращаться в первоначальное положение (движения делать медленно и плавно).

  • с применением того или иного спортивного инвентаря;
  • в воде;
  • продолжительная;
  • кратковременная.
  • В подавляющем большинстве случаев лечебная физкультура при пиелонефрите приносит лишь пользу заболевшим. Исключения составляют случаи:

  • бессистемного подхода к занятиям;
  • Победить тяжелые заболевания почек возможно!

    Если следующие симптомы знакомы Вам не понаслышке:

    • нарушение артериального давления.
    • Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Заболевание вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить.

      ЛФК при пиелонефрите у детей.

      «Плуг» очень полезное упражнение при заболеваниях почек.

      Пиелонефрит у детей имеет свои особенности. Чаще это хронический процесс, имеющий латентное (скрытое, выявляемое случайно при анализе мочи по какому-нибудь другому поводу) или волнообразное (с периодами обострений и ремиссий) течение.

      Очень важно знать, что у детей для развития различных заболеваний, в том числе и заболеваний почек, имеют значение

      наследственность,

      неправильное питание матери во время беременности,

      курение,

      прием наркотиков и алкоголя родителями,

      заболевания матери во время беременности.

      Благоприятными условиями для возникновения пиелонефрита у детей являются  застой мочи из-за аномалий развития почек (единственная почка, сдвоенная почка, нефроптоз и другие аномалии)  и мочевыводящих путей (дискенезия мочевыводящих путей при нарушениях регуляции вегетативной нервной системы, стеноз уретры), а также нарушение солевого обмена.

      Играет роль ослабление организма в результате перенесенных тяжелых заболеваний (ангина, пневмония, энтериты и другие). Для ослабления иммунитета имеет значение наличие рахита, экссудативного диатеза, гипотрофии (отставание в весе и физическом развитии), переохлаждение, курение родителей в присутствии ребенка.

      Инфекция проникает в почки тремя путями:

      гематогенным путем с током крови из других органов;

      лимфогенным путем из желудочно-кишечного тракта при кишечных инфекциях;

      восходящим путем при инфекции наружных половых органов, мочевого пузыря, глистной инвазии, при аллергическом  вульвовагините.

      Особенно часто болеют дети грудного возраста, причем после 6 месяцев; значительно чаще девочки в связи с более широкой и короткой уретрой и близостью к заднепроходному отверстию.

      Частота заболеваемости мочевой инфекцией и пиелонефритом в раннем возрасте объясняется пониженной сопротивляемостью организма к инфекции и анатомо – физиологическими особенностями строения почечных лоханок и мочеточников (изгоняющая сила мышц лоханок небольшая, мочеточники извилисты), что затрудняет свободный отток мочи из почек, а задержка мочи способствует размножению бактерий.

      Дети искренни и непосредственны, поэтому по поведению ребенка легко можно заметить «непорядок» в здоровье. Как правило,малыш не хочет есть, капризничает, не играет игрушками, старается где-нибудь прилечь.

      При острой мочевой инфекции у грудничков может быть рвота,  диарея, симптомы обезвоживания:  западение большого родничка, снижение тургора (эластичности) тканей  (при собирании большим и указательным пальцами кожи в складку на брюшной стенке или предплечье она расправляется медленно), кожа бледная, синева под глазами, температура субфебрильная (до 37.5 0 С) или однократное повышение до 38-40 0 С;  признаки интоксикации нервной системы, судороги.

      У детей постарше упорная лихорадка до 40 0 С  с ознобом и профузным (проливным) потом, боль в пояснице, может быть кратковременная задержка мочи, редкое мочеиспускание при рефлюксе мочи (менее 4-х раз в сутки), при цистите болезненность в конце мочеиспускания, моча мутная; головная боль, тошнота. Следует обратить внимание не только на задержку мочи, но и недержание (ночью) и днем (не успевает добежать до туалета).

      То есть симптомы разнообразные, доверьте все это дело педиатрам.

      При любом недомогании ребенка вызывайте врача и сдавайте все необходимые анализы. При правильно установленном диагнозе последует правильно подобранное лечение. Сделайте все для полноценного качественного лечения и ухода за ребенком. Стремитесь к профилактике хронического процесса. Ведь при хроническом течении этого заболевания развиваются осложнения: вторично сморщенная почка (что предполагает нарушение функций почек). Свято выполняйте все назначения врача!

      У детей, перенесших острый пиелонефрит, должен быть достаточный питьевой режим, при нарушениях мочеиспускания принудительное посещение туалета каждые 1,5 часа.

      Рекомендации по профилактике пиелонефрита у детей.

      1. Здоровый образ жизни родителей.

      2. Гигиена ребенка:

      ежедневное купание перед сном,  регулярное подмывание, мытье рук с мылом перед едой для профилактики кишечных инфекций.

      Приучите ребенка не есть с пола упавшие кусочки еды, чтобы не заразиться глистами.

      Обязательна ежедневная смена трусиков, которые после стирки должны быть тщательно проглажены утюгом;

      не покупайте одежду из синтетических тканей.

      Полноценное питание и

      режим дня.

      3. Профилактика простудных заболеваний:

      закаливание ребенка постепенное и регулярное после обсуждения с педиатром;

      одежда по погоде;

      активные прогулки на свежем воздухе, ребенок должен двигаться, особенно зимой, так как, например, сидя в санках  в течение прогулки малыш может переохладиться.

      Еще одна очень значимая рекомендация: не обсуждайте со своими знакомыми болезнь вашего ребенка. Даже с врачом разговаривать об этом желательно так, чтобы малыш не слышал речь взрослых. Только добрые наставления. Например, «Покажи Мойдодыру, как ты  правильно моешь руки. Пусть он порадуется. ».  Говорите маленькому человечку, что он здоровый, сильный, крепкий, выносливый, добрый и так далее.

      Знайте, что ребенок все «мотает на ус», все понимает, а из уст матери это установка подсознанию!

      Лечебная гимнастика в зале ЛФК в детской поликлинике.

      Для лечебной физкультуры при пиелонефрите имеет значение классификация этого заболевания. Тонкости подбора упражнений основаны на индивидуальном подходе с учетом других заболеваний. Это возможно только в кабинете ЛФК под врачебным контролем в поликлинике или стационаре.

      Давайте коснемся классификации пиелонефрита у детей.

      Пиелонефрит бывает:

      острый и хронический (рецидивирующее и латентное (скрытое) течение);

      первичный (причина не выявлена, ищем аномалии развития почек) и вторичный (причина выявлена; например, восходящая инфекция при цистите);

      обструктивный (есть препятствие для оттока мочи) и необструктивный;

      с нарушением секреторной функции почек (снижено обратное всасывание мочи) и без нарушения функции почек.

      ЛФК при пиелонефрите у детей в домашних условиях, конечно же, возможно только с разрешения врача в восстановительном периоде после перенесенного острого пиелонефрита и в стадии ремиссии при хроническом процессе   только при удовлетворительном состоянии ребенка .

      Ни в коем случае нельзя допустить переутомления. Чередуйте упражнения «легкие» и «трудные». Если малыш порозовел и немного вспотел – это хорошо. Дайте ему небольшой отдых в виде несложного дыхательного упражнения. Следите, чтобы не наступило побледнение лица.

      Делайте упражнения вместе с ребенком, создавая радостное настроение, включайте подвижные игры.

      Постарайтесь, чтобы ребенок забыл, что он болен.

      При пиелонефрите с нефроптозом лечебная гимнастика только лежа, в коленно-кистевом и коленно-локтевом исходных положениях.

      Задачи лечебной физкультуры при нефропатиях.

      Основные:

      улучшение и нормализация обменных процессов в организме;

      активизация кровообращения в почках;

      нормализация выделительной функции почек;

      активизация всех систем организма, особенно имеющих выделительные функции: желудочно-кишечного тракта, потовыделения кожи, дыхательной системы.

      Общие задачи:

      повышение защитных сил, развитие  всех систем  (сердечно — сосудистой,  дыхательной,  мышечной),

      повышение физической выносливости,

      освоение двигательных навыков по возрасту,

      создание положительного настроения.

      Применяются упражнения для мышц спины, брюшного пресса, ягодиц и другие группы мышц;   подвижные игры малой и средней подвижности.

      Игры малой подвижности – имитация  движений животных,  птиц, насекомых (пчел, комаров), поезда,  самолета  со звуковым сопровождением

      или игры на внимание  (например, игра «Умей слушать»: дети передвигаются на четвереньках по полу, а по команде (по хлопку в ладоши) они должны принять положение, заранее обговоренное (например, «домик» (стоя на выпрямленных руках и ногах, голова опущена вниз) или «Самолетик» (лежа на животе, поднять выпрямленные плотно сомкнутые ноги, руки в стороны и  поднять голову, смотреть вперед.)

      Игры средней подвижности с использованием коленно-кистевого положения. Например,

      «Лиса и зайцы», дети прячутся от лисы в «норках» (под стулом, под столом);

      «Пятнашки на четвереньках»,

      «Сбить кегли, стоя на четвереньках»

      и другие подобные игры.

      Длительность занятия и количество повторов при выполнении упражнений зависит от возраста ребенка:

      Дошкольники –               20 – 25 мин, повторов по 4-6 раз.

      Младшие школьники – 30 мин, повторов по 6-8 раз.

      Старшие школьники –   40 мин, повторов по 8-10 раз.

      Источник: http://lfk-consultant.ru/lfk-pri-pielonefrite-u-detejj

      Еще по теме:

      • Эхопризнаки удвоения почки Особенности удвоения ЧЛС правой почки: что это такое Оглавление: [ скрыть ] Причины возникновения аномалии Основные понятия частичного удвоения и разновидности Диагностирование патологии и лечебные мероприятия Сейчас достаточно часто встречается такое понятие, как неполное удвоение почки. Такой термин описывает одну из форм аномального развития одного из органов чашечно-лоханочной […]
      • Эффективные лекарства для лечения почек Основные методы и препараты для лечения заболеваний почек Помимо функции выведения продуктов жизнедеятельности организма, почки отвечают еще за синтез более сотни гормонов. Поэтому от их работы зависит развитие организма и его здоровье в общем. От нормального функционирования зависит состояние костной ткани, работа печени, сердца, поджелудочной железы. Именно поэтому лечение почек […]
      • Шифр мочекаменной болезни Мочекаменная болезнь (МКБ) Мочекаменная болезнь (МКБ) – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ в организме, вызванное различными причинами, при котором происходит образование камней в почках и мочевыводящих путях. Эпидемиология МКБ крайне распространенное заболевание. Примерно 3% населения планеты страдает этой патологией. Заболеванию подвержены люди всех возрастов, […]
      • Этиология острой почечной недостаточности Острая почечная недостаточность: этиология, диагностика и лечение Острая почечная недостаточность (ОПН) – это синдром, обусловленный быстрым снижением скорости клубочковой фильтрации (СКФ) и резким повышением содержания в крови креатинина и мочевины. Данный симптомокомплекс представляет собой потенциально обратимое нарушение или прекращение работы почек. При ОПН нарушаются основные […]
      • Шок развивается при почечной недостаточности Почечная недостаточность Содержание Почечная недостаточность является серьезным осложнением поражения органов мочевыделения, сосудистой патологии, при которых снижается или совершенно прекращается образование и фильтрация мочи. Важно, что процесс не ограничивается изменениями самих почек, а нарушает баланс водно-солевого обмена человека, изменяет кислотно-щелочные свойства крови и […]
      • Эхо признаки диффузного изменения почек Что в медицине называют паренхимой почек? Особенности состава паренхимы почек Главное почечное покрытие состоит из двух основных слоев: Корковый слой; Мозговой слой. Микроскопическая область паренхимы почки представлена в виде маленьких шариков, которые в свою очередь окутаны кровеносными сосудами. Именно в этих шариках осуществляется появление мочевой жидкости. Каждая почка обладает […]
      • Штриховидные гиперэхогенные включения в почках Опасны ли для жизни гиперэхогенные включения в почках? Гиперэхогенные включения обычно обнаруживаются во время УЗИ почек. Они представляют собой определенного рода участки ткани с большими акустическими уплотнениями, которые могут являться простыми камнями от мочекаменной болезни либо быть опасными образованиями в виде доброкачественной или злокачественной опухоли. Это структуры, более […]
      • Шифр мкб гидронефроз Гидронефроз почки мкб 10 Симптомы заболевания гидронефроз, код по МКБ 10 и основные методы лечения Изменение структуры и формы почек из-за нарушений нормального вывода мочи из организма называется гидронефрозом. Замечено, что данное заболевание чаще всего поражает мальчиков в детском возрасте, а также молодых женщин от 20 лет. Благодаря хорошо изученной природе данного нарушения работы […]