Упражнения, которые помогут поднять почки!

Содержание

Лечебная физкультура при нефроптозе относится к основному виду консервативного лечения. Упражнения при опущении почки, которые рекомендуются многими медиками, позволяют вернуть блуждающий орган на место.

Стартовый комплекс упражнений

ЛФК при нефроптозе назначается при первых двух степенях заболевания (на третьей стадии консервативное лечение бессмысленно). Благодаря ей можно добиться поднятия почки на место, либо предотвращения ее дальнейшего опускания.

Врачи рекомендуют начинать ЛФК со стартового комплекса — упражнения, которые его составляют, не слишком сложные и их способен выполнить любой человек.

Разминочные упражнения

Для начала лягте на пол (большая часть упражнений при опущении почек выполняется лежа). Начинайте поднимать сведенные вместе ноги наверх. Все движения должны быть плавными и медленными – не торопитесь и не забывайте правильно дышать: вдох на усилие – выдох на расслабление. Такое упражнение можно выполнять при разной степени опущения почек.

Еще одно упражнение стартового комплекса – это скручивание в обе стороны. Сначала вытяните руки вверх и сцепите их в замок. Поднимите ноги так, чтобы они располагались параллельно полу. Аккуратно заворачивайтесь то в одну, то в другую сторону. Не забывайте о периодах расслабления между скручиваниями.

Основной комплекс упражнений

Этот комплекс в основном содержит упражнения выполняемые ногами.

При разной степени опущения почки нужно использовать разные углы подъема и положения тела. Так, например, для коррекции третьей степени необходимо поднимать ноги на 30 градусов, при второй – на 15. Первая степень, как самая простая, не требует особых напряжений.

Упражнение 1 — «Велосипед»

Очень популярным упражнением в данной ЛФК является велосипед. Поднимите согнутые в коленях ноги и крутите педали около 2 минут. (Выполнять лежа на спине)

Источник: http://my-pochki.ru/bolezni-pochek/nefr/lfk-pri-nefroptoze.html

На этом сайте есть все, чтобы вылечить и поднять почки.

Краткое содержание видео курса:

  • Упражнение для снятия боли и тяжести в почках
  • Нефроптоз. Ты не знаешь, что делать дальше.

    Ты хочешь все изменить, но мысль о хирургической операции (единственный способ лечения нефроптоза в традиционной медицине) пугает тебя?

    Нефроптоз. Что это?

    При нефроптозе почка из поясничной области может смещаться в живот и таз, при этом она может как возвращаться на свое обычное место, так и не возвращаться туда.

    При нефроптозе происходит ослабление поддерживающих почку структур, что проявляется в опущении органа и развитии характерных осложнений.

    Опущение почки возникает в основном из-за изменений состояния связочного аппарата органов брюшной полости, мышц брюшной стенки, диафрагмы. К нежелательным последствиям могут привести резкая потеря веса и снижение мышечного тонуса брюшной стенки, различные инфекции, травмы поясничной области или области живота, гематомы.

    У женщин нефроптоз наблюдается значительно чаще, чем у мужчин, причем обычно смещается вниз правая почка. Объясняется это тем, что и в нормальном состоянии правый из двух парных органов располагается несколько ниже из-за соседства с печенью, причем с правой стороны связочный аппарат развит слабее. Нередко у женщин тонус брюшной стенки;нарушается в результате беременности и родов.

    1. Решать проблему с помощью традиционных методов.

    На ранних стадиях заболевания врачи применяют консервативное лечение. Они предлагают пациенту специальный эластичный бандаж, а также комплекс лечебной физкультуры, которая способствует укреплению мышц брюшного пресса.

    Все дело в том, что традиционная медицина не устраняет причину опущения почки.

    Подумайте дважды перед тем, как согласиться на хирургическую операцию.

    Современная альтернатива лечения нефроптоза — системный комплекс оздоровительных мероприятий «Нетрадиционная Методика Поднятия Внутренних Органов» (НМПВО).

    без боли

    без операций

  • помогает устранить причину развития нефроптоза (опущения почек)
  • создает условия в организме для полного выздоровления почек
  • решает проблему нефроптоза без операции и медикаментов
  • Дополнительная польза для здоровья:

  • облегчает боль при хроническом пиелонефрите, нефрите, гломерулонефрите, мочекаменной болезни . почечной недостаточности, цистите, воспалении яичников
  • повышает иммунитет организма
  • помогает бороться с депрессией и избыточным весом
  • 2. Шаг второй: «Наполняемся Жизненной Силой» (комплекс упражнений) — 4 недели

    3. Шаг третий: «Очищаем и лечим почки» (комплекс упражнений) — 2 недели

    4. Шаг четвертый: «Поднимаем почки» (комплекс упражнений) — 2–4 недели

    5. Шаг пятый: «Закрепляем результат» (оздоровительный курс «5 шагов к здоровым почкам» — 7 дней

    Устойчивость и длительность эффекта. Нетрадиционный метод поднятия внутренних органов доказал свою высокую эффективность с тех пор, когда НМПВО была применена автором впервые. Ни одного случая рецидива за все эти годы. Не зависимо от тяжести заболевания, вероятность положительного результата применения НМПВО близка к 100%. Результаты применения НМПВО подтверждаются современными медицинскими методами диагностики. Через месяц после последнего занятия каждому пациенту в обязательном порядке рекомендуется пройти ультразвуковое исследование УЗИ. Очень легко сравнить результаты «до» и «после». При условии соблюдения всех рекомендаций в течение долгих лет человек живет полноценной жизнью.

    Владимир Осипов вернулся из Китая и собирает всех, кому интересна тема тотального очищения органов и систем.

    Выездные семинары в Горном Алтае (июль 2015)

    Личный коучинг до результата

    Владимир Осипов проводит бесплатные консультации

    Внимание! Количество мест ограничено. Только с 10 по 22 февраля в честь 10-летия оздоровительной программы НМПВО.

    Тренинг "Твоя Личная Сила" в Москве

    28 ноября в пятницу в 20-00 по московскому времени состоится бесплатный вебинар по мотивам рассылки "Секреты восточной медицины. Лечим и поднимаем почки"

    С 16 Ноября стартует группа Тайцзи стиля Чень Владимира Осипова в авторском центре боевых искусств и культуры Китая мастера Ли Миня.

    С 24 марта 2015 года стартует авторский медитативный тур в Китае с обучением Тайцзи в монастыре Уданшаня.

    Ежегодный семинар-погружение на Алтае

    С 6 июля 2014 года стартует семинарский марафон в местах силы Горного Алтая.

    Пуленепробиваемый Иммунитет. Уроки Мастерства

    C 29 ноября по 1 декабря 2013 года состоится тренинг, посвященный изучению методов эффективной активизации Иммунной Системы. детская программа: "Как помочь детям быть здоровыми?"

    Поднимаем Почки. Базовый курс

    Открыта запись на индивидуальный прием на 2014 год.

    Новое Практическое Пособие "Убежище Внимания"

    В канун нового 2011 года стартовала новая рассылка со старым названием

    Нефроптоз

    Нефроптоз (опущение почки) – это заболевание, которое характеризуется подвижностью почки и смещением ее за пределы своего анатомического ложа. Почка может смещаться в сторону полости живота или таза и под действием веса опускаться вниз. Такая подвижность приводит к сужению и истончению сосудов, которые подходят к почке с последующим развитием нарушения кровоснабжения органа. В патологический процесс может вовлекаться мочеточник, что приводит к задержке в почке мочи и последующему воспалению. Чаще патологический процесс затрагивает правую почку по причине ее более низкого расположения (обычно на два сантиметра ниже) по сравнению с левой почкой.

    Источник: iacpublishinglabs.com

    У клинически здоровых людей почка неплотно фиксирована в месте своей локализации. При дыхании, перемене положения тела, движениях она может смещаться книзу или кверху. Физиологическая подвижность почки при смене положения тела с горизонтального в вертикальное составляет примерно 1-2 см (не более чем на величину тела одного поясничного позвонка). Почка поддерживается в анатомическом положении при помощи фиброзной и жировой капсул, связочного аппарата. Ослабление этого аппарата и приводит к опущению почки. При развитии патологического процесса почка начинает свободно двигаться в околопочечном пространстве и опускаться под своей тяжестью вниз.

    Нефроптоз чаще поражает лиц в 25–40 лет, чаще женщин по причине анатомических особенностей строения таза. Кроме того, развитию заболевания способствует нарушение тонуса брюшной стенки, что обусловливается беременностью и родами.

    Причины и факторы риска

    К основным факторам риска развития нефроптоза относятся:

  • врожденные анатомо-физиологические особенности организма;
  • значительное снижение веса в течение непродолжительного времени (при заболеваниях или диетах);
  • беременность (особенно крупным плодом) и роды;
  • травмы живота и поясницы (как однократные, так и длительное или повторяющееся регулярно травмирование);
  • чрезмерные физические нагрузки.
  • Часто к заболеванию приводит сочетание одновременно нескольких причин.

    В группе риска находятся представители таких профессий, как грузчики, водители, парикмахеры, хирурги и т. д. – те, чья деятельность связана с длительной статической нагрузкой.

    У детей нефроптоз может возникать в периоды интенсивного роста, немаловажное значение в возникновении патологии имеет неправильная осанка, искривление позвоночника. Кроме того, развитию заболевания способствуют перенесенный коклюш, рахит, а также частые бронхиты, колиты.

    Степени нефроптоза

    В зависимости от степени смещения почки ниже границ нормы различают три степени нефроптоза, которые обусловливают различия клинической картины заболевания:

  • Нижний полюс почки опущен более чем на 1,5 поясничных позвонка.
  • Нижний полюс почки смещен ниже двух поясничных позвонков.
  • Нижний полюс почки опущен ниже трех и более поясничных позвонков.
  • По степени подвижности почки нефроптоз подразделяют на:

  • двигательный (подвижный) – почка занимает свое физиологическое место в горизонтальном положении тела;
  • фиксированный – почка фиксируется в патологическом положении за счет спаечного процесса, который возникает вокруг нее.
  • Стадии нефроптоза

    Выделяют три основные стадии нефроптоза:

    1. Характеризуется выходом нижнего полюса почки из подреберья и его отчетливой пальпацией при вдохе, на выдохе почка возвращается на обычное место.
    2. Вся почка выходит из подреберья и пальпируется в вертикальном положении тела больного, в горизонтальном положении почка возвращается в нормальное положение самопроизвольно или мануально, может отмечаться ротация почки вокруг почечной ножки; сосуды, которые подходят к почке, сужаются и истончаются.
    3. Полный выход почки из подреберья, почка может смещаться в малый или большой таз.

    Симптомы нефроптоза

    Заболевание может не проявлять себя длительное время, однако в этот период в организме уже могут происходить необратимые изменения.

    В своем развитии заболевание проходит стадии, для каждой из которых характерны специфические проявления.

    На первой стадии нефроптоза опущенная почка прощупывается через переднюю брюшную стенку на вдохе, а на выдохе возвращается на обычное место в подреберье. На этой стадии симптомы отсутствуют, либо наблюдаются ноющие боли в поясничной области, тяжесть в животе в вертикальном положении тела. Обычно боли возникают с одной стороны.

    На второй стадии болевые ощущения более выражены, часто иррадиируют в живот, пах, половые органы, бедро, усиливаются во время физических нагрузок. В вертикальном положении тела вся почка опускается ниже линии подреберья, но в горизонтальном положении возвращается обратно самостоятельно или же ее можно вернуть в нормальное положение рукой.

    Для третьей стадии нефроптоза почка выходит из подреберья вне зависимости от положения тела больного. Болевые ощущения становятся более выраженными, могут отмечаться постоянно. Другими симптомами нефроптоза на этой стадии могут быть расстройства функций пищеварительного тракта, почечные колики, артериальная гипертензия. После физических нагрузок у пациентов нередко наблюдается гематурия.

    Заболевание сопровождается снижением аппетита, тошнотой, запорами или поносами, головной болью, головокружением, тахикардией, бессонницей. Часто у больных отмечаются раздражительность, вспыльчивость, эмоциональная лабильность.

    Двусторонний нефроптоз на поздней стадии проявляется симптомами почечной недостаточности: повышенная утомляемость, головные боли, отеки конечностей, скопление выпотной жидкости в брюшной полости, тошнота.

    Особенности протекания заболевания у детей

    Нефроптоз у детей обычно характеризуется малосимптомным течением. У пациентов могут наблюдаться незначительные болевые ощущения в области опущенной почки. При физических нагрузках возникает приступообразная боль в подреберье, а также боль колющего характера в поясничной области. В ряде случаев при нефроптозе у детей наблюдаются отеки под глазами, особенно в утреннее время, а также дизурические и диспепсические расстройства.

    Диагностика

    Первичная диагностика нефроптоза основывается на данных, полученных в ходе сбора жалоб и анамнеза, а также объективного осмотра (при полипозиционной пальпации).

    С целью подтверждения диагноза проводится лабораторно-инструментальное обследование.

    В общем анализе мочи больных определяется эритроцитурия, ортостатическая протеинурия, лейкоцитурия (при осложнении пиелонефритом), а также наличие бактерий в моче.

    Ультразвуковое исследование органов брюшной полости, проведенное в горизонтальном и в вертикальном положении тела, дает возможность определить локализацию почки в разных положениях. Также метод позволяет определить наличие воспалительного процесса и конкрементов.

    Ультразвуковая допплерография сосудов почки позволяет оценить показатели кровотока, а также состояние почечной гемодинамики.

    Определить степень опущения почки, а также ее ротацию можно методом экскреторной урографии.

    Спиральная и мультиспиральная компьютерная томография дает возможность получить изображения паренхимы, чашечно-лоханочной системы почки, а также сосудов почки.

    Для определения смещения органов желудочно-кишечного тракта, особенно при двустороннем нефроптозе, проводят рентгеноскопию желудка, эзофагогастродуоденоскопию, ирригоскопию, колоноскопию.

    Требуется дифференциальная диагностика со злокачественными новообразованиями, дистопией почки, гидронефрозом.

    На начальных стадиях заболевания лечение нефроптоза проводится консервативными методами. Больным показано ношение индивидуальных ортопедических приспособлений (поясов, корсетов, бандажа), выполнение комплекса упражнений лечебной физкультуры с целью укрепления передней брюшной стенки, а также полноценное питание. Надевать ортопедические приспособления следует утром в горизонтальном положении тела на выдохе. Следует избегать тяжелых физических нагрузок.

    На более поздних стадиях нефроптоза может потребоваться хирургическое вмешательство. В первую очередь операция показана больным с интенсивными болевыми ощущениями, а также при развитии осложнений нефроптоза.

    Основной целью оперативного вмешательства является возвращение почки в нормальное положение с фиксацией к соседним анатомическим структурам. После операции (традиционной нефропексии, нефропексии по методу Ривуара, лапароскопической нефропексии) показан постельный режим на протяжении двух недель. Хирургическое лечение нефроптоза не рекомендуется пациентам пожилого возраста, при опущении органов брюшной полости, а также при тяжелых сопутствующих патологиях.

    При развитии нефроптоза во время беременности необходим регулярный мониторинг состояния больной. Заболевание не является противопоказанием к беременности. Терапия нефроптоза у беременных женщин в первую очередь направлена на снятие болевых ощущений, основное лечение заболевания проводится после родов.

    Упражнения при нефроптозе

    Лечебная физкультура является одной из наиболее важных составляющих консервативного лечения при нефроптозе. Специально подобранные упражнения позволяют вернуть почку в почечное ложе на ранних стадиях заболевания и/или предотвратить ее дальнейшее опускание. Выполнять упражнения лечебной физкультуры необходимо ежедневно. Заниматься лечебной гимнастикой не следует сразу после еды.

    Подбор упражнений при нефроптозе осуществляется в индивидуальном порядке специалистом. Часто назначаются следующие упражнения:

  • подъем нижних конечностей на вдохе, возвращение в исходное положение на выдохе (проводится в горизонтальном положении тела);
  • попеременное сгибание ног в колене на вдохе, возвращение в исходное положение на выдохе (проводится в горизонтальном положении тела с небольшим валиком под спиной);
  • движения ногами, имитирующие езду на велосипеде (проводится лежа на спине);
  • подъем ровной ноги вверх, попеременно обе ноги (проводится лежа то на одном, то на другом боку);
  • выгибание спины (проводится в коленно-локтевой позе).
  • Возможные осложнения и последствия

    Нефроптоз может осложняться развитием следующих патологических состояний:

  • ишемия почки;
  • венозная (реже артериальная) гипертензия;
  • пиелонефрит;
  • гидронефроз;
  • нефролитиаз;
  • форникальное кровотечение.
  • Прогноз

    При своевременной диагностике и правильно подобранном лечении прогноз для жизни благоприятный, однако существует необходимость избегать деятельности, связанной с тяжелыми физическими нагрузками, а также долгим пребыванием в вертикальном положении.

    При отсутствии лечения прогноз неблагоприятный. Со временем у больного развиваются осложнения, прогрессирование патологического процесса приводит к потере трудоспособности.

    Профилактика

    В целях профилактики развития нефроптоза рекомендуется:

    • своевременное обследование у врача после полученных травм и/или при появлении болевых ощущений в области поясницы;
    • ношение бандажа во время беременности;
    • женщинам в послеродовой период следует выполнять упражнения, направленные на укрепление брюшных мышц;
    • формирование правильной осанки у детей.
    • Видео с YouTube по теме статьи:

      Источник: http://www.neboleem.net/nefroptoz.php

      Нефроптоз.

      Это опущение одной или обеих почек; при этом удлиняется почечная ножка, состоящая из почечной артерии, почечной вены, нервов, лимфатических сосудов и мочеточника; появляется венозный застой и нарушается отток мочи. Наиболее частым осложнением нефроптоза является пиелонефрит.  Возможны тупая боль в пояснице и умеренная артериальная гипертензия.

      Нефроптоз.

      Блуждающая почка – смещ ение почки внутри брюшной полости в любую другую сторону. Это другое заболевание, отличающееся от нефроптоза вероятностью б о льших осложнений в связи с непредсказуемостью перемещения почки. В комплекс упражнений при блуждающей почке не включаются упражнения со скручиванием и поворотами корпуса .

      Физиологическое (нормальное) положение почек обеспечено фиксирующим аппаратом:

    • почечным ложем. которое образовано диафрагмой, квадратной мышцей поясницы, поперечной мышцей живота и большой поясничной мышцей;
    • оболочками почек:
    • фиброзная капсула (легко отделима от вещества почки),
    • жировая капсула значительной толщины, создающая жировую подушку,
    • почечная фасция (в виде открытого книзу мешка состоит из двух листков, которые покрывают почки и прикрепляются к позвоночнику).
    •  Между почечной фасцией и фиброзной капсулой имеются тяжи волокнистой соединительной ткани, пронизывающие жировую капсулу.
    • париетальная брюшина спереди.
    • 3. мышцами брюшного пресса. поддерживающими нормальное внутрибрюшное давление.

      Причины опущения почек.

      В норме почки подвижны при дыхании, перемене положения тела, физических напряжениях. Эта особенность необходима для снижения сдавления почек другими органами.

      Патологическая подвижность почек возникает при

    • быстром снижении веса, когда жировая капсула «тает», и почка остается без поддержки;
    • недостаточной эластичности почечной капсулы (при заболеваниях соединительной ткани и при возрастных изменениях в организме);
    • нарушениях осанки и слабости мышц брюшного пресса (например, после родов);
    • травмах спины в области поясницы, падениях с высоты;
    • резком поднятии значительных тяжестей;
    • некоторых заболеваниях органов, прилегающих к почкам: печени, толстого и тонкого кишечника, селезенки, переполнении желудка.
    • Теперь мы понимаем, что почки – уязвимый орган, и его надо беречь.

      Лечебная физкультура при нефроптозе является главным методом лечения, если не требуется хирургическое вмешательство.

      Лечебная гимнастика выполняется лежа на щите с приподнятым ножным концом на 30 0 .

      Щит с регулируемым углом подъема

      Исключаются прыжки, бег и поднятие тяжестей. Ношение бандажа только при II и III стадиях заболевания только в особых случаях, когда нужно подстраховаться от еще большего опущения почек (например, при поездке на транспорте, где на организм воздействуют вибрации), так как ношение бандажа способствует расслаблению и атрофии мышц осанки и брюшного пресса, что крайне нежелательно при данном заболевании.

       Лечебная физкультура при опущении почек направлена на укрепление мышц брюшного пресса, осанки и бедер.

      Рекомендую

    •  при I степени нефроптоза во время выполнения упражнений не использовать щит с приподнятым ножным концом;
    •  при II степени поднимать ножной край щита на 15 0 ; 
    •  при III – на 30 0 по отношению к полу
    • потому, что. чем выше приподнят ножной конец щита, тем меньше нагрузка на мышцы брюшного пресса.

      Комплекс упражнений при опущении почек надо постепенно выучить наизусть. Начинайте выполнять упражнения по 2 – 3 раза, не все сразу, постепенно осваивая весь комплекс. Избегайте резких движений.

      Запомните, что без лечебной физкультуры вам не обойтись. Занимайтесь каждый день. Теперь физкультура должна стать важной частью вашего образа жизни.   

      Комплекс упражнений при нефроптозе.

      Упражнения в исходном положении лежа на спине.

      Источник: http://lfk-consultant.ru/nefroptoz

      Нефроптоз. Опущение почек. Лечение без операции!

      Система специальных упражнений поможет вам справиться с любой проблемой в мочеполовой сфере.

      С чего начать?

      Получите доступ к видео курсу «Как снять боль и поднять почки без операции» бесплатно прямо сейчас.

    • Главная причина заболевания почек
    • Почки — основа здоровья всей мочеполовой системы
    • Пошаговый алгоритм для лечения и поднятия почек методами восточной медицины
    • Базовое упражнение для эффективного восстановления жизненной силы почек
    • Тебе поставили диагноз нефроптоз (опущение почек)?

      Врачи говорят, что теперь твоя жизнь изменится: тебе запрещены любые физические нагрузки, ты вынужден терпеть тупые боли в области поясницы даже в состоянии покоя, ты очень быстро устаешь и твоя работоспособность практически равна нулю, тебе уже трудно выбраться из постоянной депрессии и чувства тревоги.

      Впервые лечение нефроптоза (опущения почек) возможно без хирургического вмешательства!

      Благодаря уникальной программе «Пять Шагов к Здоровым Почкам» в рамках НМПВО. у пациентов, страдающих нефроптозом (опущением почек). теперь есть реальный шанс вылечить и поднять почки.

      Нефроптоз (опущение почки) — патологическое состояние, характеризующееся избыточной подвижностью почки и нарушением нормальных анатомических взаимоотношений органов мочеполовой системы (опущения одной либо обеих почек ниже нормального положения).

      В зависимости от степени подвижности почки различают три стадии заболевания. На первых порах симптомы начавшихся нарушений малозаметны. Могут наблюдаться тупые боли в пояснице, которые усиливаются при физической нагрузке и исчезают в состоянии покоя. Однако уже через некоторое время пациенты жалуются на сильные боли в животе. Возможно появление белка в моче, а также гематурия (кровь в моче).

      В дальнейшем боли приобретают постоянный характер, снижается аппетит, нарушаются функции желудочно-кишечного тракта. Постоянные болевые ощущения приводят к бессоннице, депрессии, нервному истощению. Если не лечить нефроптоз, то создаются все условия для развития пиелонефрита, отеков, а также возникновения проблем с кровяным давлением. Болезни почек в большинстве случаев приводят к выраженной артериальной гипертензии (гипертонии).

      Если твой диагноз нефроптоз (опущение почки) . то теперь у тебя есть выбор:

      Однако если болезнь запущена и вызвала осложнения, врачам приходится прибегать к оперативному вмешательству. Хирургическая операция (нефропексия) заключается в фиксации подвижной почки к двенадцатому ребру и участку брюшной стенки.

      Со временем искусственно «пришитая» почка становится пассивной и слабой, а у пациента появляется строгая зависимость от медикаментов и резко снижается вероятность вернуть здоровье опущенному органу. Через некоторое время, как правило, возвращаются болевые ощущения.

      2. Решать проблему с помощью нетрадиционных методов.

      НМПВО дополняет традиционные консервативные методы лечения не только на ранних стадиях развития нефроптоза, когда еще не развились осложнения, но и на поздних стадиях, когда почка уже находится в малом тазу и не может вернуться в поясничную область самостоятельно.

      В подобных случаях система упражнений НМПВО может служить единственной альтернативой, особенно когда имеются противопоказания к оперативному вмешательству.

      Сведения о показаниях к операции при диагнозе нефроптоз, традиционные и нетрадиционные виды хирургического вмешательства представлены здесь .

      Система упражнений НМПВО не имеет противопоказаний. Применение нетрадиционной методики полностью исключает травматичность, болезненность, реабилитационный период, косметические дефекты, последствия воздействия наркоза.

      Уникальность НМПВО

      «Пять Шагов к Здоровым Почкам»

      Применение этой методики позволяет эффективно поднимать опущенные органы брюшной полости (почки, желудок, матка) любой степени тяжести:

      без медикаментов

      без мануального массажа

      В рамках оздоровительного комплекса НМПВО разработана и успешно практикуется методика поднятия и лечения почек для самостоятельного применения — «Пять Шагов к Здоровым Почкам» :

    • облегчает боли в поясничной области в течение первых 7 дней
    • на долгие годы гарантирует устойчивый результат (ни одного рецидива за 15 лет)
    • дает навыки для борьбы с артрозом, артритом, остеохондрозом
    • НМПВО — «Пять Шагов к Здоровым Почкам»

      С начала применения в 1994 году оздоровительный комплекс НМПВО «Пять Шагов к Здоровым Почкам» зарекомендовал себя как очень эффективный, нетравматичный, дающий долговременный устойчивый результат. В течение почти 15 лет методика оттачивалась, обрастала новыми компонентами, становилась все более универсальной и гибкой, применимой не только к нефроптозу (опущениям почек) любой степени тяжести, но и любым птозам вообще. В НМПВО вошли самые эффективные компоненты лечения болезней почек.

      Программа «Пять шагов к здоровым почкам» — это система динамических и медитативных упражнений, созданная на основе сокровенных знаний и практик восточной медицины.

      1. Шаг первый: «Снимаем боль. Укрепляем почки» (комплекс упражнений) — 2–4 недели

      Новости на сайте:

      Открытое онлайн-занятие "Весеннее очищение организма"

      С 6 июля стартует ежегодный марафон выездных семинаров на природе в Горном Алтае.

      Индивидуальная работа с Владимиром Осиповым до результата по программам: 1. Пять шагов к здоровым почкам 2. Твоя личная сила

      14-15 февраля в Москве пройдет тренинг "Твоя личная сила" (Здоровый позвоночник и суставы).

      Бесплатный вебинар "Лечим и поднимаем почки"

      Тренинг "Иммунитет. Детская программа"

      29-30 ноября в Москве пройдет курс "Иммунитет. Детская программа" — долгожданный тренинг для продвинутых родителей.

      Регулярные занятия в Москве

      Дзен-Тур по Китаю 2015 г.

      с 7-9 декабря состоится Базовый курс "Поднимаем Почки".

      Новое Практическое Пособие "Убежище Внимания" теперь доступно для скачивания.

      Новая рассылка о новой системе

      Закончена работа над созданием CD-Пособия "Поднимаем Почки"

      Завершена работа по созданию долгожданного инструмента для лечения нефротоза. Ничего подобного пока в мире не существует.

      Открыта подписка на бесплатную рассылку

      Ты можешь подписаться на бесплатную рассылку: "Секреты восточной медицины у Вас дома". Каждую неделю ты сможешь получать.

      Поднимаем почки с Mp3-Пособиями

      Теперь упражнения для лечения и поднятия почек в Mp3-формате можно скачать прямо сейчас. Эти короткие Аудио-Тренинги дополняют лечебный курс Практических Пособий на CD.

      Источник: http://pxor.ru/

      Опущение почки — нефроптоз

      В норме почка обладает физиологической подвижностью. При этом она способна смещаться вверх и вниз на 1-2 см (смещение происходит при смене положения тела и при дыхании). Таким образом, опущение почки (нефроптоз) – состояние при котором ее подвижность выходит за пределы физиологической нормы (более 2 см.). При этом в вертикальном положении почка опускается в брюшную полость, а в некоторых случаях она обнаруживается в малом тазу (блуждающая почка ).

      Факторы, которые удерживают почку:

    • Связочный аппарат.
    • Внутрибрюшное давление.
    • Жировая капсула (фасциально-жировое образование, окружающее почку и играющее защитную поддерживающую роль).
    • Анатомическое ложе.
    • Статистически нефроптоз встречается чаще у женщин. Такое различие в частоте развития заболевания у мужчин и женщин имеет причины :

    • У женщин соединительная ткань, из которой состоит связочный аппарат, является более растяжимой.
    • Более слабая, по сравнению с мужской, мускулатура брюшной стенки.
    • После родов брюшная стенка значительно растягивается, что приводит к снижению внутрибрюшного давления.
    • Иное, нежели у мужчин строение жировой капсулы почки (короткая и широкая).
    • Причины опущения почки:

    • Резкое снижение веса, при котором может произойти снижение объема жировой капсулы.
    • Наследственная предрасположенность (повышенная растяжимость соединительной ткани, например, при синдроме Элерса Данло).
    • Повреждение связочного аппарата при травмах поясничной области и области живота, а также при резком поднятии тяжести.
    • Формирование гематомы в околопочечной клетчатке.
    • Беременность приводит к растяжению мышц брюшного пресса и, соответственно, к снижению внутрибрюшного давления.
    • Различные факторы, приводящие к постоянному растяжению связочного аппарата внутренних органов: ношение тяжестей, прыжки.
    • Симптомы опущения почки

      Выраженность симптомов во многом зависит от степени нефроптоза :

    • 1 степень – пальпируется (прощупывается) нижний полюс почки только на вдохе.
    • 2 степень – в вертикальном состоянии пальпируется практический вся почка.
    • 3 степени – почка полностью выходит из подреберья, происходит это при любом положении тела. В некоторых случаях почка спускается в малый таз.
    • На начальных этапах симптомы могут отсутствовать или выражены слабо. Пациентов может беспокоить тупая тянущая боль в поясничной области на стороне поражения. При первой стадии нефроптоза боли появляются редко и обычно после физической нагрузки либо интенсивного кашля. Характерным признаком является исчезновение болевой симптоматики в положении лежа на спине или на больном боку. На второй стадии нефроптоза частота и интенсивность болей возрастают. При третей стадии может сформироваться выраженный перегиб мочеточника с формированием почечной колики. при этом боли носят интенсивный, невыносимый характер. На пике болевого синдрома может появиться тошнота и рвота.

      Осложнения:

      Диагностика

      Включает в себя пальпацию (ощупывание), ультразвуковое и рентгенологическое обследование. При этом, УЗИ почек необходимо проводить как положении лежа, так и стоя. При постановке диагноза "опущение почки", необходимо исключить дистопию (аномалия развития).

      Лечение нефроптоза

      Консервативное лечение опущения почки заключается в ношении бандажа, применении лечебной гимнастики (укрепление мышц брюшного пресса и спины), избеганими поднятия тяжестей. Лекарственная терапия проводится при наличии осложнений (пиелонефрит, камни почек, артериальная гипертензия, почечная колика).

      Хирургическое лечение нефроптоза проводится при наличии тяжелых осложнений и при отсутствии эффекта от консервативной терапии.

      Упражнения при опущении почки — ЛФК

      Упражнения при нефроптозе обязательно выполняются в горизонтальном положении:

    • Во время вдоха обе ноги поднимаются, на выдохе ноги опускаются. Упражнение повторяется 8-10 раз.
    • Под поясницу подкладывают небольшой валик. На вдохе сгибается левая нога, на выдохе возвращается в исходное положение. Ноги чередуют. Упражнение повторяют 15-20 раз.
    • Надуть живот на вдохе, задержать дыхание на 2-3 сек. На выдохе втянуть живот, также задержав дыхание на 2-3 сек. Упражнение повторяют 8-10 раз.
    • Под поясницу подкладывается небольшой валик. На вдохе понимается левая нога, на выдохе возвращается в исходное положение. Ноги чередуются. Упражнение повторяют 15-20 раз.
    • Обе ноги приподнимают. На вдохе – ноги разводят, на выдохе сводят и опускают в исходное положение. Повторить 8-10 раз.
    • Источник: http://www.urolog-site.ru/urolog/nefroptoz.html

      Поможет ли ЛФК при нефроптозе?

      Сегодня проблемы, связанные с опущением органов, встречаются все чаще, и особенно это касается людей старшего возраста. Причем в подавляющем большинстве случаев страдают именно почки, а называется такое состояние – «нефроптоз». Объясняется данный факт многими причинами: частыми вспышками инфекционных заболеваний, популярными и крайне вредными способами похудания, снижением тонуса мышц, поднятием тяжестей и т.д.

      Встречается данная проблема и среди беременных женщин, преимущественно после родов.  Современная медицина предлагает множество способов борьбы с данным недугом, однако ЛФК при нефроптозе и сегодня признается врачами всего мира, как наилучший метод лечения данной патологии.

      Что же такое нефроптоз?

      Нефроптоз (или блуждающая почка) представляет собой патологическое состояние, которое характеризуется чрезмерной подвижностью почки (почек).  В норме смещение данного органа не должно превышать 1-2 см.

      Важно! При нефроптозе почка может перемещаться из поясничной области в различные участки живота и даже в таз. Это значительно осложняет диагностику данной патологии, поэтому достаточно часто она остается без внимания со стороны врачей. Чаще нефроптоз обнаруживается случайно, например, при комплексном обследовании.

      С чем связано опущение почки?

    • Резкая потеря массы тела;
    • Наследственная предрасположенность;
    • Беременность и роды;
    • Всевозможные травмы в области живота либо поясницы;
    • Повреждение связок почки.
    • Следует отметить, что прекрасная половина человечества намного чаще сталкивается с данной проблемой, что, вероятно, связано с соблюдением диет и беременностью.

      Как бороться с опущением почки?

      На сегодняшний день известно лишь два эффективных метода лечения нефроптоза:

    • Хирургический;
    • Консервативный (лечебная физкультура).

    Первый способ основывается на укреплении связочного аппарата путем множественных операций. Однако такое лечение не всегда приводит к желанному результату. И уж тем более оно не способно предотвратить рецидив, который обязательно случится через определенный промежуток времени.

    Лечебная физкультура при нефроптозе – это тот метод, который позволит не только справиться с первичными проявлениями заболевания, но и позволит сохранить полученный эффект на протяжении многих лет или даже всю жизнь.

    К занятиям лечебной физкультуры следует тщательно подготовиться: приобрести удобную обувь, спортивную форму, которая не будет стеснять движений, и коврик (отлично для этих целей подходит большой туристический). Кроме того, нужно правильно выбрать место, где будут выполняться упражнения. Физкультура должна проводиться на ровной и твердой поверхности. Если это закрытое помещение, то обязательно проветриваемое и хорошо освещенное, без сквозняков. Лучшим вариантом, конечно же, считаются занятия на свежем воздухе в хорошую погоду.

    Комплекс упражнений для лечения нефроптоза

    Современные упражнения при нефроптозе достаточно разнообразны, но не все они одинаково эффективны в том или ином случае. Именно поэтому схема ЛФК подбирается строго индивидуально. Ниже приведены самые популярные и безопасные упражнения.

    Стартовый комплекс

    К нему относятся наиболее простые упражнения, в основу которых входят следующие действия:

    Источник: http://lechim-pochki.ru/pomozhet-li-lfk-pri-nefroptoze

    Еще по теме:

    • Лечение почек подмором Лечение пчелиным подмором Употребление препаратов пчелиного подмора "омолаживает" организм. Пчелиный подмор – это, к сожалению, просто погибшие пчёлы. На пасеке они есть круглый год, но во время активного сезона большинство пчёлок погибает вне улья, а трупики из улья пчёлы выносят подальше от дома. Максимальное количество пчелиного подмора на пасеке бывает во время весенней ревизии […]
    • Лечение почек по оганян Марва Оганян: очищение организма Все хотят быть здоровыми и никогда не болеть, но такого не бывает. Рано или поздно болезнь постучится к нам в дверь, совсем неожиданно, когда ее вовсе не ждешь. Современный ритм жизни, очень плохая экология, стрессы, нервные срывы, продукты, которые богаты пестицидами, эмульгаторами… Все это влияет на наше здоровье. Чтобы быть здоровым нужно чистить […]
    • Лечение почек по сунне пророка Лечение болезней печени по сунне пророка, ? Ассаляму алейкум, братья и сестры! Поговорим о лечении по сунне таких заболеваний как рак, аллергия, астма, сахарный диабет, цирроз, гепатит и некоторых других.  Сразу отметим, что обсуждаемая методика не является панацеей, помогает не всем и не во всех случаях, при разных заболеваниях имеет разную эффективность и не является поводом для […]
    • Лечение почек плодами шиповника Чистка почек шиповником Чистку почек шиповником можно проводить в любое время года. Шиповник в основном употребляют внутрь в качестве чая, отвара, сиропа, настоя, также из плодов шиповника получатся отличное вино и варенье. Чай из шиповника, заваренный в термосе, употребляют для укрепления организма, также он является отличным мочегонным средством, которое чистит почки. Напитки и […]
    • Лечение почек по марве оганян Марва Оганян: очищение организма Все хотят быть здоровыми и никогда не болеть, но такого не бывает. Рано или поздно болезнь постучится к нам в дверь, совсем неожиданно, когда ее вовсе не ждешь. Современный ритм жизни, очень плохая экология, стрессы, нервные срывы, продукты, которые богаты пестицидами, эмульгаторами… Все это влияет на наше здоровье. Чтобы быть здоровым нужно чистить […]
    • Лечение почек пихтовым маслом ?????? ??????? ????????? ?????????? ???????? ????? ? ??????????? ???????? ? ???????? ???????? ????? ???????????? ??????????? ?? ???????? ???? ? ????????? - ???????? ????? - ????? ????? ????????-?????????????, ?????????? ????????, ??????? ? ?????????, ????????? ??? ????????? ????????? ?????. ??? ?????????? ???????? ?? ??????????? ?? ??????-??????? ?????, ????? ???????, ? ??????????? […]
    • Лечение почек пиявками Краткая патофизиологическая справка В остром состоянии может развиться нефротический синдром. Это симптомокомплекс, характеризующийся массивной протеинурией (более 3 г белка в сутки), гипо- и диспротеинемией, гиперлипидемией, гиперхолестеринемией, распространенными отеками и водянкой серозных полостей. Во всех случаях нефротического синдрома имеет место повышенная проницаемость […]
    • Лечение почек от камней пшеном Пшено для лечения почек Содержание Пожалуй, у каждого на кухне найдется пшено, однако мало кто знает об уникальности данного продукта и тем более о его роли в лечении почек. Пшено представляет собой ценный злак, получают его из проса. Оно является источником витаминов, микроэлементов, большого количества аминокислот, полезных жиров растительного характера. Также пшено является […]